很多人有口氣，有的並不是簡單的口腔衛生不到位，我們腸胃上火也會導致口臭的現象。所以口臭也會從側面反映出一個人腸胃的健康程度。

口臭多是因為細菌在分解嘴裡殘留的食物，產生硫化合物，散發出惡臭味。即使牙刷得再乾淨，舌頭上殘留的細菌及食物殘渣一樣會散發臭味。

在刷牙的時候可以在漱口水裡加入一些有去火功效的食材，這樣可以幫助我們很好的解決口臭的問題，生薑和紅糖就是一個很好的組合。

生薑屬於涼性的食材它可以很好的中和人體中的熱量起到去火的作用，

紅糖有利於促進血液的循環幫助排除體內的垃圾。

還有茶葉，茶葉當中都含有特殊的茶葉鹼，這種生物活性物質具有很好的「瀉火」的作用。

口臭的原因

1齲齒

齲齒就是在齲齒的洞內的食物殘渣，由於沒有及時清理乾淨而造成細菌叢生的狀況，而細菌的腐敗分解功能使得口腔內出現食物殘渣的腐敗臭味。因此及時修補齲齒是解決口臭的手段之一。

2牙周炎患者

牙周炎的癥狀包括化膿性炎症，而這就是唾液混有膿液的原因，也是造成口臭的原因。

3某些疾病

呼吸道疾病、慢性鼻竇炎、鼻炎、壞死性肉芽腫、咽峽炎、扁桃體炎。鼻部腫瘤、氣管炎、支氣管癌腫等，也可引起口臭。

4便秘性口臭

也屬於身體代謝因素，便秘的女性很多，宿便會使得腸道堵塞，體內毒素積累，會產生一定口臭。

5吸煙導致口臭

煙草中的尼古丁等有害物質會影響人體正常的血液循環，使局部免疫力下降，最終引發口臭等身體疾患。吸煙還是各種口腔疾病(包括牙周炎、牙齦炎、口腔黏膜炎等)的誘發因素，從而引起口臭。

6鼻炎會導致口臭

當人患有各種鼻炎疾病時，鼻腔分泌液向後流入鼻咽部，即「鼻漏」現象，引發鼻咽炎症候群，從而影響口氣。

7心理因素

不良的情緒導致口臭，一般會被人忽視，但臨床證實，心理因素也是可能導致口臭的原因之一。

8假牙

我們平時可以看到，許多裝了假牙的老人家是需要定期清洗假牙的。牙齒的間隙中容易積存食物，而真牙和假牙之間更是如此，並且它們之間的區域並不容易用牙刷清除乾淨，導致長期積累而產生食物腐敗的臭味。

幾個除口臭小偏方

1玫瑰花茶去口臭

取半杯玫瑰花放入一杯蒸餾水中浸泡一個晚上，取玫瑰茶汁，加入半勺伏特加酒，早上起床用之漱口。

2咀嚼茶葉去口臭

將一小撮茶葉放入口中細細咀嚼能夠幫助去除口臭。這是因為茶葉具有消菌作用，能夠消滅殘留在口腔中形成口臭的細菌。如果是單嚼茶葉很容易將茶葉渣殘留在口腔中，可以考慮將茶葉與低糖口香糖一起咀嚼，能夠更快地去除口臭。

3淘米水去除口臭

將淘米水燒開後用來漱口，能治療口臭和口腔潰瘍。

4丁香去除口臭

丁香2克，分數次含於口中，可除口臭。