女白領長期氣血不足危害大，自製一罐補血茶，一天一勺

看電腦，熬夜加班，很多上班族由於工作原因，經常忙到沒辦法照顧到自己的身體。尤其是女性，氣血不足成了常態，保養皮膚只

能靠一些護膚品。

桂圓紅棗茶，補血益氣。花幾個小時做一大罐，放在冰箱，每天一勺，加少許蜂蜜沖水喝，方便不說，而且美容效果是一樣的，對

於上班族而言特別實用！

桂圓紅棗湯，一天一勺好氣色！

準備材料：15個桂圓乾、10顆大紅棗、紅糖、蜂蜜、玻璃瓶。（如果是小紅棗，就多加5顆作用，另外桂圓一定要是新鮮的干桂圓

喲！）

剝掉桂圓乾外殼，然後再把果肉一個個剝下來。

紅棗洗凈，去核切成小片兒備用；

準備桂圓和紅棗的時候，玻璃瓶可以放鍋里加水煮開，清洗消毒；

所有材料準備好，就可以下鍋了，加兩碗左右的水，大火煮開後轉小火（怕煮太久可以少加點水）；

當鍋里的水變得比紅棗桂圓多一點點的時候，就可以關火了；

關火加紅糖攪拌，量要根據大家的個人口味而定；

紅糖化了之後立刻裝瓶，保留餘溫可以殺菌哦；

最後一步，等玻璃瓶摸著不燙的時候放入兩大勺蜂蜜，拌均勻，蓋上蓋子。等完全涼透就可以放入冰箱了。

吃的時候兌溫水，一天一勺，簡單營養.·····長喝這個茶，有美容養顏的功效，貧血者要記得多喝這個茶，還有女性朋友生理周期間

可以飲用此茶，有明顯的效果。