您平常都是怎麼洗頭的呢？想養出一頭亮麗秀髮，綠藤相信，做好正確的髮絲清潔步驟，和後續的深層養護，是同等重要的事。若願意在每次洗頭時，多花三分鐘留意洗髮前後的小細節，不只能省下經常上髮廊保養頭髮的時間與金錢，更能讓秀髮持續維持在健康、平衡狀態。馬上來看看正確的洗髮五步驟吧！

呵護秀髮，從【梳、沖、洗、拍、吹】開始！

洗頭步驟一：【梳】用梳子將外在灰塵給梳掉

在外待了一整天，頭髮肯定累積了不少灰塵、髒污；而這些都是影響洗髮精能否容易起泡的關鍵。所以頭髮保養第一步，就是先將頭髮給好好地梳開。

• 梳頭時建議先從末端梳起，將髮尾的打結處先一一梳順，再從髮根從頭梳到髮尾，把依附在頭皮上的灰塵與汙垢給梳開。

小提醒：為了不傷害到細緻的頭皮，寬齒縫、圓頭的梳子是較理想的選擇。

洗頭步驟二：【沖】第一次沖水，只需搭配少量洗髮精

小提醒：洗髮精停留時間以不超過 30 秒為主，只需把髒污、灰塵、頭皮屑沖走即可。另外，選對洗髮精，可以讓頭髮保養事半功倍！

洗頭步驟三：【洗】第二次洗頭，使用比一元硬幣再大一點的量

小提醒：避免使用過燙的水以免傷害頭皮（建議不超過 38 度）；若擔心洗髮精殘留於髮間，可用溫水多沖幾次即可。

洗頭步驟四：【拍】用毛巾拍乾頭髮，讓毛鱗片自然展開

頭髮在濕的狀態，是毛鱗片全面張開的時候，因此擦乾頭髮的動作，是頭髮保養程序中不可忽略的一部分。這時建議不要大力搓亂頭髮，以免毛麟片受損。請先輕輕用毛巾或浴巾，將濕髮由上往下的方向輕拍壓乾，再用毛巾將頭髮包覆起來，使頭髮在不著涼的情況下乾的更快一點。

小提醒：如果想要在這個階段擦上護髮品，記得先把多餘水分吸乾，護髮品才會更容易頭髮吸收。

讓頭髮更柔順 Tips：針對染燙髮、髮尾分岔的朋友，可將奇蹟辣木護髮油融合近日常秀髮保養的 LOC 程序 （Leave-in conditioner，免沖洗護髮）中，於半乾時取適量護髮油塗抹於髮尾。

洗頭步驟五：【吹】吹風機要由上往下吹，才不會傷髮質

小提醒：用中熱風吹完大面積後，記得轉到冷風模式，幫助頭皮降溫，也更容易為頭髮塑型、減少熱傷害。

同場加映：正確洗頭大哉問

Q：該多久洗頭才好？

• 洗髮的次數主要以個人的髮質、一天的活動量、所處的環境、頭髮長度，以及頭髮當下狀況為主。
• 但本身如果屬於油性髮質，且一天的運動量偏大、工作會接觸到較多灰塵、髒污，建議每天都要清洗至少一次頭髮。
• 如果是屬於乾性髮質，平常工作以室內居多，運動量也不會到太大量的人，就可減少至兩天洗一次。

Q：頭髮要吹乾才好嗎？

• 剛洗完頭時毛鱗片會張開，也是頭髮最脆弱的時刻；如果不吹乾頭髮，在頭髮半濕半乾的狀態就去睡覺或直接出門，可能會讓頭髮的角質層加速變薄、容易剝落，長期下來，頭髮就容易變得乾燥無光澤。
  
  

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• 如果有頭皮屑的困擾，由於頭皮屑屬於皮屑芽孢菌的一種，對於潮濕、有溫度的地方都會喜歡。因此，如果不把頭髮吹乾，細菌會更容易滋生於頭髮，就算使用抗屑洗髮精，也無法根治頭皮屑的問題。