牙齒是我們的門面之一，擁有一口大白牙能給我們的形象加分，給人留下好印象。但假如你的牙齒又黃又有異味，不僅影響美觀，清潔不當還可能導致牙齦疾病哦。

如果你也被這個問題困擾著，不妨試試以下方法，操作簡單讓你擺脫牙黃口臭的尷尬！

一、小蘇打可以美白牙齒

原因：小蘇打是有輕微腐蝕作用的清潔劑，是極好的天然「牙粉」。加一點小蘇打在牙膏裡面，可以中和異味，還可以充當增白劑。

做法：取食鹽、小蘇打相同等量，用水調勻，用刷牙的方式每天刷一次牙。

二、草莓美白牙齒

原因：草莓當中包含的蘋果酸以及其它成分可以有效去除牙齒表面的各種污漬，是天然的牙齒潔白食物。

做法：使用方法是把草莓搗成糊狀，然後用牙刷把它塗在牙齒表面，十分鐘后可以用清水沖刷。每天一個星期後可以有效改善牙齒黃的癥狀。

其他：

1、「刷牙的次數」也要注意，生活中很多人刷牙只是早晨起床刷一次，其實不然，晚上也需要對牙齒進行清潔。

2、很多人只注重牙齒表面的清潔，忽略了牙齒間隙的清潔。間隙發黃滿滿牙垢，就算牙齒表面再潔白也不能稱為擁有一口大白牙！「牙線」能深入牙縫，清除牙垢和食物殘渣，方便易攜帶，爽滑不卡牙比牙籤更好使。

3、有些彩色的牙膏含有染色素，長期使用會污染牙齒表面。因此我們盡量選擇「含氟低的白色牙膏」，降低對牙齒的損害。

4、剛吃完飯就有突然而來的約會？帶上一支輕便裝的「口氣清新劑」，隨時隨地擁有清新口氣。

5、美白牙齒不是個一蹴而就的活，想臉美白尚且要敷面膜，牙齒的美白也不例外。敷上「牙貼」，不僅去掉外源性著色，還牙表本色凈白，還深入牙本質，除去刷不掉的內源性著色。

6、口氣的來源有很多，除了外在清潔口腔環境之外，從內也十分重要。如果你做足了以上的功夫，還有口氣問題的話，那就可能就是腸胃問題了，建議你使用「口清茶」調理。