泡腳，是一種非常好的養生方式，特別對於老人家來說，長泡腳不但有驅寒祛濕、增進血液循環、促進代謝等作用，還能起到養生延年，白髮變黑的效果。泡腳也是一種不用花錢的養生方式，同樣也是所有人都可以用的一種方法，因為泡腳沒有任何的壞處，沒有任何的副作用，所有人都可以用泡腳的方式來達到一定的祛病效果。

你有泡腳的習慣嗎？可能還沒有，但現在你可以有。

每天泡一下腳並不難，花費的時間也可以10~30分鐘不等，但是作用真的是非常明顯。那用什麼泡腳會比較好呢？就是花椒，花椒泡腳，作用可不止一點點，那就看看花椒泡腳的功效跟價值。

花椒的藥用價值：

歸經：入肺、脾、腎經。

性味：溫、辛、有毒。

主治功能：散寒、祛濕、驅蟲、活血、止痛、消腫、溫中。治積食停飲、嘔吐、咳嗽、困重、下陰瘙癢、異味、陰部潮濕、蛔蟲病、便溏、脹氣、小腹冷痛、噫呃、疝痛、氣逆、風寒濕痹、齒痛、口臭、痢疾、小便渾濁、蟯蟲病、痤瘡等。

用法用量：內服；煎湯服用，0.5～1.5錢；或入丸、散。

禁忌：孕婦需醫師指導下使用，陰虛火旺者忌服。

花椒泡腳的功效：

防白髪：

泡腳本身的作用就有很多，如果在泡腳水裡加上花椒，不但能有效去除腳氣，殺菌止癢，還能促進身體的血液循環，祛除身上的虛汗，就能對抗衰老做到預防白髮的功效

預防流感：

花椒泡腳可以快速的使全身的經絡疏通、血脈更加的流暢，從而就能有效的調節人身體上的各種機能，這樣一來就有了身體保健的效果。只要每天晚上堅持用花椒來煮成泡腳水，泡完腳後就睡覺，就能有一定的祛病作用，對於流感病毒還有傳染病，都能有一定的預防作用。

祛寒：

花椒性味是辛、溫的植物，再加上煎湯的熱水，能夠有效祛除身體所染上的寒氣，將身體所有的經脈都疏通了，然後調節身體上的氣機。

助眠、穩血壓：

泡腳能促進血液循環，就能令人體睡覺更加的安穩，也能排出一定的虛汗，這就能對濕寒有一定的排出。對於睡眠質量的提升也有一定的幫助。濕寒一除，睡眠效果自然就好。

祛濕：

花椒泡腳最有效的還是祛濕，濕氣可謂是萬病之源，濕氣一旦祛除，人就會精神滿滿，各種疾病也不會再來。

花椒泡腳方法：用一個棉布包，準備好一定量的花椒，然後將花椒放進包里，繫緊之後就可以放入水中開大火煎煮，要將花椒的藥效完全融入水中，然後就可以泡腳了，泡腳的過程當中可以不停的放入花椒，時間大概10~30分鐘為宜，身體微微出一點汗就最好了。

堅持下去，半個月不到身體的濕氣也掃除了，人也變得很輕鬆~~~

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