從某種角度來說，疾病是一種祝福——它及時提醒我們，

我們的某些做法正在與我們自己的和諧本性相沖突。

疾病讓我們意識到這種沖突，

從而改變錯誤的做法，

讓我們在自我治愈的過程中變得更加睿智。

怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，

恐則氣下，驚則氣亂，思則氣結。

任何情緒一旦過度，

都會影響氣的運行。

憤怒的情緒會讓氣往上湧，

興奮的情緒會讓氣的運行渙散。

悲傷的情緒會讓氣的運行消沉。

人悲傷的時候肺葉會張開，

心跳會加速，人就容易抽泣，

但此時心肺之氣受阻，

熱氣不能散發，氣便消沉下來。

恐懼會讓人的氣往下走，一下子集中在腎，

腎一時承受不住，就會腎氣不固。

驚慌會讓人的氣四處亂走，六神無主。

憂思會讓人氣結。

憂思過了頭，脾氣就會郁結，

常茶飯不思，胸脹肋痛，還會傷胃。

當憂思、悲傷和恐懼成為習慣時，

疾病就離我們不遠了。

養生沒有秘訣，關鍵是要想得通，

不哀悼過去，不擔心未來，

用真誠和智慧之心好好活在當下。

一個人將很多事情看穿了，

就能做到恬淡虛無，真氣就會順暢，

而百病不生健康長壽。

1、人有了慈悲之心，就會變得寬容。

人一寬容，氣就不會郁滯;氣不郁滯，血就通暢，

所以，心寬一寸，病退一丈。

寬恕是一味良藥，

你在寬恕別人的同時，

也就敝開了自己的心靈，

此時，憤怒、怨恨和恐懼就會悄悄溜走，

你的內心沒有了郁滯，氣血也就通暢了。

2、人有了慈悲之心，就會變得善良。

人一善良，心就寧靜。

寧靜之心能讓我們的身體遠離喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。

善心猶如春雨，默默地滋潤身體，

它能讓氣變得柔順，讓血變得通暢。

3、人有了慈悲之心，內心就會充滿愛。

愛就像春風，能吹散七情的烏雲。

4、人有了慈悲之心，也就懂得了感恩。

人生如寄，我們的生命是借來的，遲早要還回去。

感恩是人的本性。

我們感謝天，感謝地，感謝父母，感謝食物，

是他們給了我們生命，並使生命得以維持。

5、人一旦懂得感恩，心就會平和下來。

因為感恩者知道人只不過是自然的一部分，

我們應該謙卑地面對自然。

我們既要注意外在的風、濕、寒、暑、燥、熱，

更要警惕內在的喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。

心寬了、血通了、病退了。