百香果營養價值高，但您知道怎麼吃才正確嗎？這些人絕不能碰！

百香果對於很多人來說並不陌生的一種水果，它的營養價值也是非常之高，富含許多人體需要的多種營養元素。經常食用百香果能排毒養顏，因此受到了很多女性的青睞，那麼女性常吃百香果有什麼好處呢？下面小編搜羅了一些知識點！

1.排毒養顏，百香果中富含維生素C，可有效凈化機體，避免有害物質在體內沉積，從而達到改善肌膚、排毒養顏的功效。

2.清理腸胃，百香果能夠深入腸胃的最細微部份，通過其活性基因吸收體內有害物質將其徹底排出，並可改善腸道內的菌群構成，起到保護腸胃不吸收有害物質的屏壁作用。

3.促進代謝，百香果能夠促進排泄，緩解便秘症狀，還能參與膽固醇代謝，能降低膽固醇，促進血液循環。

4.緩解疲勞，百香果內含的尼克酸為細胞呼吸所必需，並參與體內很多代謝過程，起到抗癩皮病，防止精神抑鬱等作用，所以工作、精神壓力大的人要常吃百香果哦。

5.改善失眠，由於百香果富含了菠蘿、蘋果、酸梅、芒果等165多種水果的香味，所以其所富含的香酚成分具有很好的安神效果，因而百香果還可以用來治療失眠。

它的食用禁忌：患有消化系統疾病、胃不好的人應當謹慎進食。百香果籽很難從百香果里分離出來，所以在吃果子的時候，難免會吃到果籽。有些人可能會擔心吃下太多的百香果籽會對身體造成其他不良的影響。

但是百香果的果籽是可以吃的，而且還能增加脆脆的口感呢。

正確吃法，可以直接吃，用刀子切開它，刮下肉和籽，放入白糖或蜂蜜拌勻，然後直接吃下，咬它那個籽，很脆哦。或者刮下果肉和籽，和冰塊，適量蜂蜜，適量水一起放入榨汁機，倒出就可以喝了。還可以泡茶喝，將果子一分為二，放入杯子，再放入冰糖，用沸水泡6分鐘就可以了！

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挺新鮮的，味道也挺好的，比生鮮店便宜很多，和蜂蜜一起沖水特別好喝，酸酸甜甜香香的。百香果不宜密封保存，可冰箱保鮮，不宜凍，最好將果裸放通風乾爽處方不易變質。