冬天喝普洱茶好嗎？

中醫認為，冬季屬氣候乾燥、陰涼。空氣濕度相對降低，人們易出現皮膚、鼻腔、咽喉的一些疾病，出汗也變的少了嗎，攝取大量高熱量食物，也很容易消化不良。因此，冬季經常喝熱茶可以有效補充人體所需水分，尤其是普洱茶，有效調節人體內循環，增強消化系統生理功效，可清腸、通便、助消化、祛除腸道多餘油脂、降低高血脂、高血糖、緩解高血壓。因為普洱茶性溫，又養胃，所以特別適合冬季飲用。

普洱茶真的有減肥的功效嗎？

冬天天氣寒冷，如果不適當的運動和挨餓還會產生相反的效果，所以其實冬天是不太適合減肥的，但是普洱茶減肥法可以說是比較適合冬天使用的減肥方法，普洱茶可以讓一些吃進去的脂肪不經過分解、吸收就排到結腸，它又能夠讓消化系統的運轉速度加快，茶葉一般都具有的排毒、燃脂功效，它可以讓腸胃消耗很多能量去工作，卻得不到更多能量。

禁忌

1. 不要空腹飲茶，容易傷到脾胃

2. 別喝冷茶，也別喝太燙的茶60度以下為好

3. 不要衝泡時間過久，次數過多，適量就好

4. 飯前不要飲，容易沖淡胃酸

5.酒後不要喝茶

6.飯後不要馬上喝茶，隔一段時間最好·

7.不要喝隔夜茶