許多冬季病一旦落下根，很可能會帶一輩子，需要格外註意。尤其是以下三種病，冬天是高發季，並且很容易留下根，生命只有一次，請好好看看！

冬天三大高發病

1、心腦血管病

老人難過冬，說的是心腦血管的危險期，上了年紀的人一定要註意這一點，保暖保溫保濕潤，晚起早睡按時吃藥。

2、脾胃虛弱

冬天是進補最佳季節，但也是脾胃虛弱高發季節，吃再多的好東西，消化不動，不僅浪費，並且容易引發慢性腸胃病！

3、咳嗽

90%的人會在冬天出現咳嗽，在冬季病中排名第一，尤其是兒童，發生率更高，如果不註意，很容易形成慢性哮喘、肺炎！

冬季高發病  一杯就管用

▼
9大養生茶，不僅能強身固本，還能防治20多種冬季病，平時泡水喝，一冬樂無憂。

TOP1：黃芩泡水

1、流感

平時用黃芩泡水喝，不僅能提高抵抗力，還能使流感降低50%，沒有副作用，孩子也可以喝。

2、咳嗽

用黃芩加蜂蜜，每天泡著喝，不僅滋陰潤肺，增強肺功能，還能提高抵抗力！

3、血脂粘稠

冬天氣溫低，熱脹冷縮的原理，血管壁變窄，血流量減少，一旦血脂粘稠，很容易造成堵塞，引發血栓，常喝黃芩茶，能降低血液粘稠度，通暢血管。

TOP2：菊花泡水

1、咽喉腫痛

吃東西就疼，用菊花加冰糖泡水喝，連喝2天就能完全好，比吃消炎藥還管用，孩子也能喝。

2、臉上有斑

想徹底去掉臉上的斑，可以常喝菊花茶，美白還不反彈，草本配方很安全。

3、提高視力

經常熬夜或經常用手機，容易引起視力下降，菊花含有豐富的維生素A，能夠促進視力恢復，並且對許多眼部疾病也很有幫助！

TOP3：紅棗泡水

1、補氣養血

紅棗它不僅營養豐富，而且有非常好的補氣養血的作用，把紅棗切成片泡水喝，更容易被吸收！

2、眼袋眼圈

眼袋黑眼圈比較重，用棗片泡水喝~

3、健脾養胃

脾胃虛弱，容易出現腹瀉，每天用紅棗+黨參一起泡水喝，不僅能健脾養胃，還能增進食欲，提高腸道消化能力。

TOP4：五味子泡水

1、提高能力

五味子能添精固腎，能增強激素分泌，提高能力，成就了無數一夜七次郎，不僅是男性，女性喝可以減少各種婦科炎癥。

2、支氣管炎

五味子有一個非常神奇的作用，他不僅能止咳，還可以治慢性支氣管炎，化解“千年老痰”，尤其是多年的氣管炎非常管用。

3、保護心臟

入冬之後，人的血管壁開始收縮，進入心臟病高發期，五味子含豐富的五味子素，能擴張心血管，增強供血量，預防心臟病。

TOP5：金銀花泡水

1、急性腹瀉

天氣涼，一不小心就可能凍著肚子，引發急性腹瀉，用金銀花配上紅棗一起泡著喝，半小時就能止瀉，記住一定趁熱喝。

2、皮膚瘙癢

常喝金銀花能緩解皮膚瘙癢，不僅快速止癢還能徹底恢復，多年的皮膚問題，都可以堅持喝它~

3、前列腺炎

前列腺炎一般老年男性常見，會引起疼痛，尿不凈，尷尬又難受，用金銀花泡水喝，消除前列腺炎癥的同時還能防止反復。

TOP6：檸檬泡水

1、防腎結石

70%以上的人都有不同程度的腎結石，只是有的不容易發現，檸檬中含有大量檸檬酸，不僅能消除腎臟結石，還能防止結石再生。

2、祛皺抗衰

常喝檸檬水能延緩衰老，改善皺紋。

3、臉上有痘

經常喝檸檬水能改善痘痘肌膚~。

TOP7：桂圓泡水

1、排出濕寒

天氣轉涼以後，濕寒體質的人很容易出現手腳冰涼，用桂圓加生姜兩片經常泡著喝，不僅能排出上的濕氣寒氣，還能提高禦寒能力。

2、灰甲腳氣

常喝桂圓能預防灰甲腳氣。

3、經期異常

經期異常、更年期問題會為女性帶來很多麻煩，如腹痛，痛經，用桂圓加紅棗泡著喝，不僅能使經期恢復異常，還能預防一些婦科疾病的發生。

TOP8：蜂蜜泡水

1、經常熬夜

經常熬夜的人，身體損害比較嚴重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不僅能緩解疲勞，還能體力充沛，減少熬夜對身體的損害。

2、敏感肌膚

蜂蜜泡水喝能提高皮膚抗敏能力。

3、清理腸道

大多數人的生活習慣，晚上吃的多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能減少腸道腐敗菌的繁殖，從而清理腸道內腸毒，預防各種消化疾病的發生。

TOP9：苦瓜泡水

1、防結膜炎

冬天風大，灰塵和小飛蟲比較多，容易感染到眼睛，引發結膜炎，常喝苦瓜能增強眼睛抵抗力，減少結膜炎的發生。

2、降低三高

隨著生活習慣的變化，三高人群越來越多，苦瓜泡水喝有非常好的降三高左右，並且能保護肝臟及脾胃，三高人群的最佳食療選擇。

3、抗擊輻射

經常用電腦和手機，輻射會很大，直接影響到身體健康，用苦瓜泡水喝，能有效抗擊輻射，並且減少身體對輻射的吸收。

冬季乾燥——茶當先，每天最少八杯水，越喝越健康！！