如何吃垮自助餐廳是每個去吃自助餐的人都有過的邪惡想法，但是自助餐廳不是笨蛋，不會讓你輕易就把本吃回來的，但是通過本教程的學習，你將成為自助餐殺手，做到吃垮自助餐廳，甚至被自助餐廳通緝也是有可能的。
 

廢話不多說，直接進入正題。
 

吃自助餐攻略大全

　第一步：水果

水果在食用后約三十分鐘就開始腐爛，餐前半個小時吃水果是最科學的，餐前吃水果也起到了開胃的作用，對吃垮自助餐廳打下良好的基礎。
 

　第二步：生鮮

三文魚，金槍魚，北極貝等海鮮類食品在人體中消化的時間最長，大約兩個小時，所以在食用完水果，休息三十分鐘，然後直接毫不羞澀地擼海鮮，你說你要吃雞肉什麼的就是腦子被門擠了，吃自助餐不吃生魚片怎麼把成本收回來呢，所以不要多說，吃之!

　　第三步：海鮮

還是那句話，臉皮要厚。

看到螃蟹什麼的不要拿個一隻兩隻就完事。

　第四步：各種肉類

接下來可以開始愜意地食用各種肉類，如牛扒，還有羊扒等等。
 

吃完這些肉，估計吃得膩得可以了，從健康的角度出發。

第五步：沙拉

我們需要一盤沙拉來對前一輪轟炸進行一番調理，如果吃到這裡你覺得已經可以就大錯特錯了。
 

第六步：主食

沙拉過後，就該進行我們的主食環節，可以嘗試一些意麵，但是千萬不要傻到去吃米飯!

吃完主食我們的愉快進食之旅也基本結束，但是不要急著付款走人，自助餐廳的點心冷飲我們還沒有享用呢。
 

　第七步：冷飲

這時候可以挖挖冰激凌球，聊聊天，回味一下服務員看到你吃了一盤又一盤所露出的驚愕表情。

哈哈哈哈~~

最後還有幾點強調：一定要按照順序分層進食

1、水果→生鮮→海鮮→肉類→沙拉→主食→冰淇淋。
 

2、吃自助餐最忌大雜燴!

3、盡量少喝飲料，一定不要喝碳酸飲料。

4、本教程實踐后如果您還未吃飽可以從頭進行第二輪，但請保證自己不要被餐廳老闆打。