說到直腸癌這種疾病大家應該都是比較熟悉的，因為它的發病率比較高。不過，因為直腸癌的誘因不夠明確，沒有辦法進行有效預防，所以最有效的對抗它的方法就是牢記早期症狀，爭取儘早發現它，提高生存率。

直腸癌的三大早期症狀

症狀1：肛門下墜、腹脹

我們知道，直腸的位置跟陰部是比較靠近的，如果出現直腸癌，直腸內部有腫瘤，隨著腫瘤慢慢的擴大，直腸就會擠壓它周圍的地方，產生一種很直接的症狀表現：肛門下墜以及到陰部明顯被擠壓。

症狀2：腹部疼痛

如果從人體的器官分佈位置來看，直腸處於人體的下腹部位置，一旦在直腸內部長了瘜肉，長了腫瘤，就會進一步讓食物的代謝過程受阻，在食物代謝消化的過程中難以避免會跟直腸內部的腫瘤、肉塊發生擠壓，進一步的引起疼痛的感覺。這種疼痛是一種陣發性的絞痛，持續時間不一，可能一次性持續十幾分鐘，也有可能一次性只持續幾分鐘的時間，不同的直腸癌患者會有一定的差異。

症狀3：便便黏有黏液

在直腸癌早期患者出現腹部疼痛的概率是比較小的，不過便血卻在早期很常見，為什麼呢？

因為在直腸中有腫瘤，腫瘤跟食物產生擠壓，在擠壓的過程中，有可能造成腫瘤破裂進一步引起便血。另外一方面，如果患有直腸癌，同時患者直腸內的腫瘤在跟食物擠壓的過程中發生了糜爛，就會讓便便存在著粘液。需要提醒的是，雖然說很多有痔瘡的患者他們也會出現便血，但是痔瘡患者他們的便血是噴湧而出的，不會像直腸癌患者一樣便血呈現出結塊狀，這一點可以用於區分直腸癌和痔瘡。如果以上三個症狀持續出現，一定要提高警惕，盡快去醫院做相關檢查，以便早期發現直腸癌。很多人覺得這種行為既費時又費錢，殊不知，很多大病都是小病拖出來的，不想早早被癌症「盯上」，一定要對自己身體有一定了解。

想遠離大腸癌，吃飯記住5句話！有心都能做到

大腸癌的發病率僅次於胃癌，現在已經成為了一種嚴重危害人體健康的癌症。那麼我們應該如何預防大腸癌？下面讓小編來告訴你。

1、預防大腸癌，飲食習慣要規律

很多得了大腸癌的患者在平時的生活當中都有著非常不好的飲食習慣，比如說不吃早餐、晚餐吃得過多過飽，這些都會影響消化系統的健康。

長此以往，很可能誘發各種消化系統疾病，而它們則是大腸癌的發生基礎。

所以想遠離大腸癌，一定要保持一個規律的飲食習慣，切記不能吃得過飽，也不能不吃早餐，或者是經常性飢餓。

2、預防大腸癌，多吃粗糧蔬菜

生活中我們都知道，很多人都會被勸告，多吃一些粗糧蔬菜，其實蔬菜和粗糧當中還有很多的有助於消化吸收的一些物質，比如說他們當中所含有的膳食纖維，對於促進消化吸收很有效果的。

如果能夠加速消化，那麼腸道吸收食物營養的速度也會加快，長期下來就能減少腸道垃圾，因此，這對於人體的腸道來說是非常好的。

另外，一些含豐富維生素的水果蔬菜，對於預防大腸癌也是很有效果的。

3、預防大腸癌，還要減少脂肪的攝入

在生活當中一定要注意，一些豬油、肥肉以及動物內臟也要少吃，這些高脂肪、高膽固醇食物也會誘發大腸癌。

所以如果大家在生活中想預防大腸癌的話，一定要減少脂肪含量較高的食物攝入。

4、預防大腸癌，要多補充維生素E

這是在現代社會當中，我們都知道，維生素E對於人體來說是非常重要的，他對於我們的腸道蠕動，尤其是預防大腸癌也是很有效果的。

所以在日常的生活中，一定要多吃一些含有維生素E的食物，可以有效的預防大腸癌，比如說核桃、奶製品、深海魚等。

5、多補充一些鋅元素可以有效預防大腸癌

在生活當中要多吃一些含有硒元素的食物，它可以有效預防大腸癌。比如說我們生活中比較常見的大蒜，芝麻等等，這些食物都可以在生活當中很容易都見到，而他們對於預防和治療大腸癌都是非常有幫助的。