近年來，我們身邊得過中風的人越來越多，年齡層也越來越年輕。
 

中醫講的中風，其實就是西醫中的腦卒中，包括缺血性和出血性兩種類型，是危害人類健康的殺手之一，而高血壓則是腦卒中的主要誘因之一。
 

中風發作前其實會有一些表現，我們稱為中風先兆，今天我們就主要來講一講這個中風先兆，大家明確了解以後，就相當於掌握了中風的身體警報，一旦出現這些問題及時就醫，以免耽誤病情。
 

中風先兆的主要表現有以下這3點：

1、頭暈頭痛，站起來以後頭重腳輕；

2、再進一步發展就有舌頭髮僵發硬，說話不清晰；

3、半邊身體出現麻木，一側胳膊無法正常抬起等。
 

當您或您身邊的人出現這些問題的時候，就要特別注意了，務必要及時去醫院就診，因為中風很有可能就會找上你。

從中醫來講，中風先兆屬於上實下虛證，機體的氣血調和能力差、氣血運行不暢，導致血液聚集在頭面部，就會出現頭悶頭脹、耳鳴、舌根不利落等；血液主要停留在上部，那下部就沒有足夠的血液去營養濡潤，就會有走路如踩棉花、偏身肢體麻木等癥狀出現。
 

為什麼會出現這種上實下虛證呢？

其根本原因是肝腎陰虛，中醫中肝腎屬下焦，一方面，肝腎陰虛，不能潤澤肝木，肝風不能被抗制，就會循經上擾，鼓動上部陽氣，導致上部氣血過分活躍；另一方面，下焦肝腎陰虛，不能支持下部的正常生理活動，就會導致下部表現出一派「虛」象。
 

怎麼知道是不是上實下虛呢？有一個很簡單的辦法，一方面我們可以看面色，面色紅赤是上實的直接表現；另一方面，雙腿無力，感覺行走在棉花上，這是下虛的最主要癥狀。

我們可以根據這兩點來自我判斷。
 

當然，出現中風先兆，最保險的方法還是及時去醫院進行檢查。

手指操怎麼做呢？其實非常簡單，就是用手的大拇指和中指的指肚子互相摩擦，每一節是81下，每次做3節，每天3次，多做當然效果更好了。
 

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