大S老公曬愛女照片曝光坐姿！提醒父母們，

讓孩子保持正確坐姿刻不容緩！

大S老公汪小菲曬愛女照片，只見小玥兒雙腿併攏坐姿挺拔，連笑都要

捂著嘴巴超級淑女。網友直說：一看這坐姿，還捂嘴笑，就知道是父母教育的好！

前不久，大S老公汪小菲在網路上曬出了一張大女兒汪希玥的照片。

照片中小希玥雙腿閉攏，肩背挺得筆直，笑起來一隻手捂嘴笑不露齒。

之所以特別注意到大S女兒的坐姿，是因為最近小編 也留意到女兒的

坐姿問題：在學校應該還好，在家寫作業不是歪著就愛趴著、看書聽

故事喜歡窩在沙發或床上，什麼姿勢都有，怎麼舒服怎麼來，就是沒個正形。

不良坐姿的危害不良坐姿影響身體發育

孩子長期坐姿不良，會造成近視眼、弱視、斜視、駝背和脊柱變形等健康問題。

據統計，兒童脊柱側彎的發病率高達20%，在6-15歲的學生中，有10度以上

側彎的佔2.4%。脊柱側彎一般早期很難發現，很多孩子確診時已出現了脊柱側彎、

背部不對稱隆起、含胸哈背的現象。脊柱側彎會導致孩子身材矮小、不長個，

嚴重影響體形，使孩子自信心受挫，不利於心理健康。同時，脊柱側彎還會

影響孩子的心肺健康，嚴重時影響壽命。尤其是8歲以後的女孩，

更要關注孩子脊柱的發育情況。

不良坐姿影響孩子的專注力

日本東京大學教授池谷裕二指出：姿勢是培養專注力的關鍵。坐姿不良，

使得肺部無法舒展，而習慣性的淺層呼吸讓身體得不到充足的氧氣。

伴隨而來的是血液迴圈不良，腦中氧氣加速消耗，造成注意力無法集中。

人的大腦只佔了體重的2%，卻消耗了15%的血液迴圈。所以坐姿不正確，

不但身體容易疲勞，專注力也會跟著降低。

不良坐姿影響孩子心理健康

據美國印第安那大學的研究證實，長時間駝背的姿勢，對大腦的影響不只是

專注力，還會減弱記憶力和空間認識能力，造成孩子的自信心低落。

由孩子坐姿不良引發的近視、脊柱側彎等問題，將直接影響孩子的體形，

或是因為專注力差而導致學習成績落後等一系列問題，讓孩子產生自卑情緒，

不利於他的健康成長。

什麼樣的坐姿是正確的？

小編一直提倡一拳、一尺、一寸。

一拳：身體與桌面的距離保持一尺，保持抬頭挺胸防駝背；

一尺：眼睛和讀寫面的距離，保持明視距離防近視；

一寸：保持孩子手指與筆尖的距離為一寸，防止孩子眼睛斜視和脊柱側彎。

此外， 孩子的正確坐姿還應該保持以下3個要領：

1、坐時身體貼著椅背，耳後、肩線和背部呈一條直線；

2、腳放在地上，腳背和地板垂直，膝蓋彎曲度90度；

3、挺腰、臀部和腰脊要儘量呈90度。

如何幫孩子修正不良坐姿？

孩子處於活潑好動的年紀，讓他們長時間保持同一個坐姿的確很難。

但只要我們有足夠的耐心和愛心，在孩子沒有養成正確的坐姿之前，

要不厭其煩地提醒、鼓勵孩子，幫他們慢慢養成一個保持正確坐姿的習慣。

1、告訴孩子坐姿不良的壞處：孩子不明白正確坐姿的好處，家長可以找一些

形象化的圖片，直接告訴孩子坐姿不良會導致哪些後果，還會影響身心健康。

或者利用孩子崇拜的職業或偶像，他們是如何保持正確坐姿的，

利用榜樣的額力量促使孩子主動保持好習慣。

2、不要逼迫孩子，耐心引導：當發現孩子坐姿不好時，碎碎念沒有用。

請對孩子保持耐心，例如可以走到孩子身邊輕輕地拍一下。一個好習慣的

養成需要長時間的積累，父母應保持在尊重孩子的前提下，慢慢引導孩子，

而不是一味嘮叨甚至責駡。

3、父母榜樣作用：想讓孩子保持正確坐姿，父母平時要以身作則。

大S的女兒坐姿端正，離不開大S本人的言傳身教，父母自己做一遍的效果比

你說一百遍的還要好。同時，父母自己也要意識到，不良坐姿同樣會給成年人

帶來持續的健康隱患，如：胸下垂、偏頭痛、硬頸椎、僵屍背和大象腿等。

4、給孩子創造良好的學習環境：挑選適合孩子的桌椅也很重要，如果書桌的高度

和椅子的高度不合，孩子的駝背姿勢也很難改善。一般來說，桌椅之間的距離以

寶寶端坐在椅子上，兩肘剛好放在桌子上為宜。此外還要注意：不要讓寶寶

在柔軟的沙發、床上看書看電視，不要過多地依賴靠墊。

5、鼓勵孩子多運動：專家指出，孩子坐姿不良大多是運動量不足。現代小孩

在外玩耍機會少，肌耐力不足，容易造成坐不住或坐姿不良。若發現孩子坐姿不良，

可以先檢查孩子的大動作發展，並針對腰和腿力，給予適當鍛煉。

一方面可多從事孩子喜歡的運動，另一方面借由吊單槓、雙手握好拉背

伸展等動作，逐漸提升肌耐力。

希望看到這篇文章的父母，不要再忽視孩子的坐姿了，這樣一個小習慣，

其實影響著孩子學習和生活的方方面面。提醒孩子保持正確坐姿，從現在開始，立刻馬上！

參考來源:http://mamatify.com/doc389594