老年斑，在很多人看來離自己很遠，因為在大多數人眼中老年斑只有上了年紀才會長，其實不然， 如果年輕人不注意生活細節,或者勞累過度抵抗力低,同樣也可能遭遇老年斑，那怎麼判斷自己長得是不是老年斑？又怎樣預防老年斑形成呢？

什麼是老年斑？

老年斑，全稱為"老年性色素斑"，醫學上又被稱為脂溢性角化。醫學上稱為脂溢性角化病。為常見的良性表皮增生，可能與日晒、慢性炎症刺激等有關。好發於面部、手背、胸、背等處，初起為淡黃色或淺褐色的斑塊或扁平丘疹，界限清楚，緩慢增大、變厚、增多，顏色加深呈褐色，甚至黑色丘疹或斑塊。一般老年人多見，所以俗稱「老年斑」，但專家們發現，隨著人口平均年齡的增長，老年斑在老年人中並不普遍，僅佔27%，

而很多年輕人也因日晒、長痘、外傷或其他原因被「老年斑」光顧

年輕人長老年斑的原因

第一、忙碌生活習慣導致老年斑過早出現。

現代的年輕人由於生活、工作的壓力，往往通宵達旦的工作。　長期睡眠不足、精神壓力大、過度疲勞導致腎上腺皮脂功能下降，都可能引起色素沉著，在臉上形成斑點，同時不注意日常皮膚保養也會導致老年斑。

第二、細胞代謝機能衰退引起老年斑。

細胞新陳代謝的能力與皮膚的好壞有直接聯繫，代謝機能衰退導致抗氧化物質攝取不足，沉積在細胞和組織上面的過氧化物將會引起各類皮膚問題，其中就包括老年斑。

第三、電腦輻射導致老年斑提前出現。

現代人無論是工作還是生活都離不開電腦等數碼設備，整天整夜的電腦輻射極易引起老年斑。

第四、遺傳因素

假如家族中長老年斑的年歲都比較小的話，年青人手上長老年斑也就不稀奇了。

如何預防「老年斑」？

首先要避免長時間日光暴晒，戶外活動時盡量塗抹防晒霜，防晒指數SPF30以上，PA++以上，每三至四小時補塗一次，其次盡量減少對皮膚的不當刺激。如擠掐痘痘，抓撓面部丘疹等，再次要控制飲食中脂肪的攝入量，適當多食富含維A、維E的食物，如動物肝臟、胡蘿蔔、深綠色蔬菜等。另外，也可試試搓手搓臉的方法，手掌對搓，手心有發熱之感時，反覆搓擦雙手手背1~2分鐘。