為了保持身體整潔，每個人忙完一天回家睡覺前，一定都要先把全身上下都洗乾淨後，才能睡得舒舒服服。這讓洗澡成為一種稀鬆平常且每個人都會做的事情，但這看似簡單的行為，卻藏著大大的學問呢！

你或許對此有些不以為意，認為不就是洗個澡哪來什麼大學問，其實如果洗澡方式不對的話，不僅讓你看起來比同齡來得衰老外，還可能影響身體健康呢！現在就讓我們來看看5個洗澡時容易忽略的問題吧！

1、使用過量的沐浴乳

不管是沐浴乳或是洗髮乳，裡頭總是含有化學物質和活性物質，這些雖然能幫我們洗去皮膚上的髒物，卻也會洗掉皮膚表層的油脂，讓我們的皮膚變得乾燥沒有彈性。

2、沐浴用品不常更換

搓澡用品多處在潮濕陰暗的環境，是黴菌滋生的理想場所，最好4周更換一次搓澡用品。另外，經常晾曬搓澡用品也是很重要的。

3、身體擦的太乾

洗完澡後用柔軟的毛巾輕輕擦拭皮膚，使皮膚保持濕潤，擦一些乳液，這樣你的皮膚才可以保持光滑健康。

4、洗澡時間過長

長時間洗澡會導致皮膚乾燥，引起紅斑、炎症和皮疹，最佳洗浴時間是10分鐘左右。

5、水溫過熱過熱

和洗澡時間過常一樣，洗澡水會使皮膚變得乾燥，雖然熱水可以加快血液流動的，但容易引起紅斑、炎症和皮疹。

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洗澡本應該要讓我們舒服，如果使用錯誤的方式洗澡，反倒會讓我們的皮膚和健康都受到影響，那洗澡的本質不就被扭曲了嗎？因此提醒大家，千萬別使用錯誤的方式洗澡，免得明明每天都乖乖洗澡，卻因為錯誤方式關係讓自己的皮膚變得衰老，那可就得不償失囉！分享出去，讓大家看看這篇文章吧！