現在的社會，修煉心裡是一個很重要的工作。一個弱小的心思本質能夠幫你抵擋順境，包管生長，享用生存。可怎樣才幹具有一個弱小的心思本質呢？從心思學角度來講，保持做這上面5件工作，能夠讓你的心裡愈來愈弱小。

（1）分開心思溫馨區

心思溫馨區是指人們習性的一些心思形式，包含你習性的人，事物和情況。當我們處於心思溫馨區時，我們能感應平安和滿意。

（2）內省

理想生存中，我們會面對林林總總的人對我們的評價，許多時分，他人說的多了，我們或許本人就都信了。

可是他人對我們的印象和觀點，都是不全面的，假如把本人的團體抽象樹立在他人的觀點身上，我們就很容易丟失本人。
以是，你需求每隔一段時間審閱一下自我，看看本人究竟是個甚麼模樣的人，把本人的希望，價值觀，團體抽象從頭梳理一遍。認清自我，心裡才幹弱小。

（3）自我鼓勵

日常生存中，我們很容易面對心裡驅動力缺乏的麻煩，究竟結果，誰也不能僅僅憑仗一個希望來支援本人。

以是，我們需求給我們的心裡加上配備。經過一些其他的手腕來製作驅動力。比方，授與本人一定的誇獎，逐日寫出本人做的成績，追念本人現在的熱忱，和好友一同聊聊希望。
這些小本領能夠大大的提拔你的心裡驅動力。

（4）闊別一些人

好友並非越多越好，許多人是人際干係中的吸血鬼，會不斷從他人身上汲取能量。你要做的，就是辨認你身旁的這類人，並實時的闊別他們。

（5）理解一些心思學常識

理解一些心思健康方面的常識相對是無益的，它們能幫你更好的，更零碎的看法本人和四周的人。而其中的一些辦法也能更好的幫你掙脫一些心思障礙。

心思學中，有許多景象都具有這麼的結果：即你理解了當前，這類狀況就不會發生在你身上了。