薄荷泡水喝有什麼好處？

導讀：

薄荷葉裡含有豐富的薄荷醇，這種物質能刺激我們的皮膚神經，使我們的血管擴張，血流量加大，從而達到散熱加快，清涼爽膚的目的。薄荷葉泡水喝還能促進我們呼吸道的粘液分泌，從而達到一定的化痰作用。薄荷葉還含有多種茶萘酚酸，這些營養成分是有效的抗炎劑，對什麼中耳炎呀，燙傷發炎呀都有很好的治癒效果哦。

薄荷泡水喝有什麼好處？薄荷是一種很清新的草本植物，大家應該都不陌生。它經常被用作甜品的裝飾，其實它的作用是很多的，用它泡水是最簡單的方法，並且也是有一定功效的，下面就為大家介紹一些薄荷泡水喝的好處。

薄荷葉裡含有豐富的薄荷醇，這種物質能刺激我們的皮膚神經，使我們的血管擴張，血流量加大，從而達到散熱加快，清涼爽膚的目的。薄荷葉泡水喝還能促進我們呼吸道的粘液分泌，從而達到一定的化痰作用。薄荷葉還含有多種茶萘酚酸，這些營養成分是有效的抗炎劑，對什麼中耳炎呀，燙傷發炎呀都有很好的治癒效果哦。

薄荷泡水喝有什麼好處

散熱消暑

用薄荷葉泡水喝能夠幫助清熱消暑，特別適合炎熱的夏天飲用。因為薄荷中含有的薄荷醇等物質能夠幫助散熱，且薄荷獨有的清涼感是清涼解暑消暑的良藥。

防治口臭

薄荷葉泡水喝最被人熟知的功效就是能夠幫助清新口氣，防治口臭。因為薄荷葉能夠有效驅風散熱，對於因為上火、口腔炎症等引起的口臭有很好的調理作用。另外薄荷葉有解毒的功效，對於牙齦腫痛也有很好的緩解效果。

幫助入睡

薄荷葉泡水喝的時候其獨有的清涼香氣能夠幫助放鬆緊張的情緒，使人身心得到有效的放鬆，並且還能夠幫助緩解壓抑、郁悶的心情，使人能夠心情愉悅、輕松入睡，有效幫助幫助睡眠質量。

治療感冒

在感冒的時候可以用薄荷葉泡水喝，能夠有效幫助改善流鼻涕、鼻塞、發燒等不適症狀。薄荷作為一種中藥中常用的藥物，具有很好的疏散風寒的作用，且薄荷葉獨有的清涼感，吸入能夠有效改善鼻塞。