大家好，我是健康一點靈小編Uber！今天要來說說關於「養生專家實話告訴你，這三個糖尿病誤區，別糖尿病本身還害人！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

糖尿病年輕化？別不相信！隨著生活條件的日益改善，體檢檢出糖尿病的人群也開始呈年輕化趨勢，糖尿病若控制的不好會出現併發症，例如糖尿病眼病、糖尿病腎病、糖尿病壞疽等。對於糖尿病人而言在醫生的指導下正確服用藥物及通過生活方式干預平穩血糖都尤為重要，然而有很多意識其實是錯誤的，糖尿病誤區中了幾招呢？

誤區一：糖尿病不需要長期用藥，血糖恢復正常就停藥

目前，由於科學尚未攻克糖尿病，所以糖尿病不能根治，不要認為血糖恢復正常就是糖尿病已經好了，無需再長期吃藥。反覆的停藥更容易導致胰腺功能受損，影響血糖平穩，而不平穩的血糖會刺激血管壁，導致血管壁病變，從而引發糖尿病併發症。
眼部血管的改變會導致糖尿病眼病，腎部血管出現問題則形成糖尿病腎病，腿部血管病變血液流通障礙會導致區域性肢體壞疽，它們都會嚴重影響糖尿病人的健康以及生活質量，應該避免。

誤區二：糖尿病就是血糖高了，故不可以吃糖

糖尿病與血糖的確相關，但其實是因為能量過剩而導致的，並不是不吃糖，能量就不過剩，在飲食的選擇上，我們的確應該選擇無糖或低糖的食物，但更重要的是我們不能忽略了油脂所帶來的高熱量，故糖尿病人除了選擇無糖或低糖食物外，還應控制油脂的攝入，例如餅乾、點心、油炸雞腿、油炸薯片等食物都應該儘量少吃。

誤區三：糖尿病就應該運動控制，三餐後暴走控糖

糖尿病人的確應該在三餐後步行控制血糖升高，以平穩血糖，對血管不造成傷害，然而如果飯後立即運動，此時血糖水平會驟增，應選擇用餐後半小時，快步走或慢步跑20分鐘左右，平穩血糖。
糖尿病誤區，你身邊的糖友是不是也有，如果有，就快來幫助她們改正吧，只要遠離誤區，我們就可以預防糖尿病併發症，保證糖友的健康啦！

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