50歲患癌,卻活到112歲,竟因為她常吃這三種食物。趕快分享
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就是生活既然給了我活著的機會,我就要用我的時間來快樂! 為了防止癌症復發,她比以前更注重養生了,她的秘方有「三綠」! 菠菜湯 王阿姨每天都要吃菠菜,菠菜有「營養模範生」之稱。 它富含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質(鈣質、鐵質等)、輔酶Q10等多種營養素。 也是維生素B6、葉酸、鐵質和鉀質的極佳來源。 因此,菠菜可以說是肺癌「免死金牌」,它含有多種抗氧化物,有助於預防自由基損傷造成的癌症。 每天吃1碗菠菜可使患肺癌的幾率至少降低一半。
菠菜豐富的維生素含量能夠防止口角炎、夜盲等維生素缺乏症的發生。 文章來源: http://vivian554777.pixnet.net/blog/post/47804460
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