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南瓜與它天生一對,一週吃一次,給身體來個大掃除,增強免疫力

 

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南瓜與它天生一對,一週吃一次,給身體來個大掃除,增強免疫力

牛肉中富含蛋白質、肌氨酸、維生素A、維生素B6、維生素B12、肉毒鹼、尼克酸、亞油酸以及鉀、鋅、鎂、鐵、鈉等元素;南瓜中主要含有南瓜多糖、果膠、胡蘿蔔素、維生素A、維生素C以及鉀、鎂、鈣、磷、鈷等元素,牛肉和南瓜之間的成分不相剋,一起食用沒問題

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牛肉中含有的維生素B6,可以促進蛋白質的新陳代謝,增強免疫力,南瓜中含有的南瓜多糖是一種非特異性免疫增強劑,可以提高機體的免疫功能,增強人體的免疫力。

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參考來源

文章來源: https://www.toutiao.com/a6565260999824245255/





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