黑色食物勝良藥,看看專家怎麼說!
|
||||||||||||||||||
首先今天和大家分享下黑色食物,那麼什麼是黑色食物那? 黑色食物不但具有很高的食療價值和藥用價值,還能消除人體內自由基,抗氧化,降血脂,抗腫瘤,助陽功效,抗衰老,養生保健,益壽延年等特殊功效。 1:黑芝麻黑芝麻被稱為“益壽佳品”美稱。含有豐富的不飽和脂肪酸,卵磷脂,蛋白質和多種微量元素以及礦物質,含有維生素E是所有植物食物最高,能促進細胞分裂,延緩細胞衰老,抗細胞氧化,降低血脂,軟化血管,預防動脈硬化,還能健腦益智,延緩衰老的作用。 2:黑米黑米被稱為“米中珍品”。
含有蛋白質,脂肪以及8種人體必須的氨基酸等,比白米高,並且含有豐富的鐵,鋅,銅,錳,鈣,鎂等多種微量元素。研究表明,長期食用黑米,具有補血益氣,滋陰補腎,明目活血,同時增強人體的新陳代謝,對我們身體健康十分有好處。 3:黑豆被稱為“豆中之王”。黑豆有保健之功效,蛋白質和微量元素高於黃豆。黑豆含有豐富的不飽和脂肪酸,卵磷脂和多種維生素外,還含有黑色素。
具有去除燥熱,解毒素,消浮腫等作用,黑豆還含有大量的可溶解血栓的尿激酶,具有預防老年性痴呆,高血壓的功效。 4:黑木耳被稱為滋補之王。具有滋補,養胃,活血等功效。具有治療便血,痢疾,貧血,高血壓,明目,健齒的作用。 5:黑棗含有豐富的礦物質,維生素,微量元素,具有益氣,養血,補精液,養胃等功效。
6:烏雞稱為“禽中藥王”。含有豐富的黑色素和抗癌元素“硒”,其毛,肉,骨等都可入藥,對肺病,胃潰瘍,神經衰弱,婦科病,小兒軟骨病都有特殊療效。特別適合女性產後,病後的身體恢復具有奇效。 7:黑蕎麥具有消食化積,消炎等功效,含有油酸及亞油酸,具有降低血脂,防止腦血管出血的功效。醫學研究臨床表明具有治療高血壓,可以控制糖尿病,增加視力,及治療白內障,視網膜渾濁等功效。
文章來源: https://gogonews.cc/article/3684853.html
|
|
轉發 分享 是一種境界 |
你有什麼想法嗎?? 快留言!! |
Facebook 粉絲 留言版 |
551人都推薦這個。
|