現在許多人都愛吃香蕉，香蕉是一種很好吃的水果，並且香蕉的用處還很大，減肥、便秘的人都可以吃香蕉。

人們在買香蕉的時候，基本都是買沒有黑點的，但是香蕉不禁放，過幾天香蕉皮上就長了黑點點了，有些人認為這種長了黑點點的香蕉，是不能吃了的，這時候的香蕉吃了之後對身體不好的，有些人也認為可以吃，說長了黑點點的，其實吃起來味道還好一些。那麼哪種說法正確呢？香蕉皮上有黑點還可以吃嗎？

據科學研究發現，香蕉皮上長了一點點斑點是可以吃的，但是如果一整根香蕉皮上都遍布黑點的話，就不能吃了！

一點點斑點也就是香蕉皮上大概只有十個以下的黑點，只有這樣的香蕉才能吃，如果香蕉皮上面的黑點太多了，吃了之後不但不能起效果，還會讓身體受到影響。

有些人會將只有一點點的斑點的香蕉扔掉，但其實這樣也是一種浪費，有一點點的斑點的香蕉是可以食用的，並且這樣的香蕉的功效是最大的。

這時候的香蕉正好是成熟的，而大家剛買回家的一點斑點都沒有，甚至還有一些帶青色的那種香蕉是有些生的，吃了之後對身體還有些不好，如果吃進去的時候有些澀口的話，那麼這個香蕉盡量不要吃了，是還沒有成熟的，因為鞣酸含量高，吃了有可能還會有便泌的情況發生。

香蕉是一種熱帶水果，海南等地方生產的比較多，溫帶氣候的就不能生產，因此大家在超市裡面買的香蕉，基本都是從海南這些地方運過來的。由於路途遙遠，香蕉也很容易熟，所以從海南運過來的香蕉基本是青色的，也就是還沒有成熟的，並且裡面放了一些水果專用的保鮮劑。

從海南運過來的香蕉堆積在超市的倉庫裡面時間長了，就會慢慢的變黃，但是總體來說還是有一些帶青色的，如果是全黃的話，那麼一兩天就會壞了，也就銷不出去。顧客們在超市裡面買的香蕉也都是有一點點帶青色的，這樣買回去也可以放幾天。

所以大家在吃買回去的香蕉的時候，盡量等香蕉上面長一點點黑班再吃，這樣吃了也比較安全，並且對身體的一些效果也更好。

吃香蕉盡量在飯後兩個小時再吃，這樣比較容易幫助腸胃消化食物。

參考來源：Toutiao