都說歲月是把殺豬刀，這一點也不錯，感觸深入。女人一般過了25歲后肌膚的情況就初步處於直線下降，尤其是到了35歲后。

假設平時不注意保養的話，肌膚的皺紋、痘痘就會分外明顯。保養與不保養差別真的很大，很明顯就能看到，日常中那些重視保養、常常護膚的人，肌膚情況真的非常好。

純牛奶加蜂蜜不光沒傷害還有兩大優點，不止能夠內服還能外用。

內服

幫助睡眠，不少有睡覺困難的人都習慣在睡前喝一杯溫牛奶舒緩心情來幫助睡眠。但是加點蜂蜜效果會非常好。

牛奶含鉀多，而蜂蜜富含豐厚的鎂。能夠平緩心情、消除緊張心裡，減輕壓力。有舒緩安息的作用。

外用

蜂蜜牛奶面膜：純蜂蜜10g、牛奶10g、少量蛋清。

把蜂蜜和牛奶以及蛋清混合併充分攪拌，然後塗抹於肌膚，輕輕用手指按摩5分鐘。按摩后在肌膚上靜置15分鐘後用清水洗掉，一周兩次到三次，能夠美白補水。只要持久堅持，你的膚質會大大的改善。

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