通常我們頭暈、疲憊、頭痛的時候，往往會不由自主地按揉前額，或者用拳頭輕輕敲打，這樣會感覺舒服很多。

您可別小看這個動作，這無意間的一敲一打，正好刺激了我們身上心腦問題的核心：眉心。

眉心 

人體血壓血脂控制點

眉心就是中醫經絡穴位印堂穴的駐地，養生者將印堂穴稱為“上丹田”，中醫認為，刺激這個部位，勤加耕耘，就能夠獲取長生延年的“內丹”。傳統醫學認為，通過印堂看健康確實有一定道理。

“

《黃帝內經·靈樞·五色篇》所述：

印堂發黑，說明人體心髒功能不佳、腦部供血不足、心腦缺血缺氧，甚至有心肌壞死的情況；

印堂過紅，代表血脂異常、血壓高、脾氣大、易中風；

印堂發黃，說明人體氣血不足、脾胃虛弱等。

”

這血脂、血壓、腦供血等問題都被這印堂穴所控制，只要把這裡打通了很多問題就能迎刃而解。

打通眉心

百病不侵

在中醫看來，印堂出現問題屬於虛弱的病症。其實，遇到這種情況時，只要按摩一下眉心，疲勞症狀就可以得到很好的緩解。

印堂穴很好找，位於臉部正面，左右眉間正中央就是印堂穴。

① 刺激印堂還有醒腦通竅明目的功效。

② 經常按摩這個印堂穴位，還可以使頭腦反應敏銳，增強記憶力、改善視力減退。

③ 此穴對慢性鼻炎引起的鼻塞和與之伴隨而來的頭昏、頭痛、嗅覺功能減退等，也具有明顯的調理和改善作用。

④ 打通印堂，腦供血問題就會有改善，對頭痛、頭暈等高血壓引起的症狀有很好的效果。

⑤ 按摩印堂，還有助眠作用，效果很顯著！

1 

按摩法

1、右手的中指伸直，其他手指彎曲；將中指的指腹放眉中心處，用指腹揉按穴位，用力適度；每天早晚各揉按一次，每次大約2至3分鐘；

2、直接用拇指按摩。

3、也可采用右手拇指、食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉的方法，每日早晚各提拉50至100次。

4、按摩印堂還能助眠，請看下圖程凱教授的親自示范。

2

 艾灸法

1、手持艾條溫和灸印堂10分鐘左右，溫度要適宜，不能太燙，可以一邊艾灸一邊用手點按此穴。

2、可使用砭灸罐，手持方便，可以做到一邊艾灸一邊刮，從印堂沿著眉棱骨刮到太陽穴，效果更好。

⊙注：本文內容僅為普及中醫常識，不做為處方，如有需要請在醫生的指導下服用

參考來源:https://mp.weixin.qq.com/s/q7vGpnvPDOOXCWNy8UaGcQ?fbclid=IwAR2EWjT43Bn4pArNq5Qe2E64fsLzLob_TK7fqGsLxuEZUfqODvDRbmYwbUo