日常不注意飲食衛生，或者飲食無規律、無節制，都有可能引起胃病，輕者會出現胃部不適、腹瀉、重者可能就會出現脫水或高熱。那得胃病的人吃什麼好呢？

注意自己飲食上的控制，多吃粥類的食物，不要吃辛辣和寒涼的食物，飲食不注意節制,生活無規律,讓寒濕之氣進入 體內,陰陽失調,膽囊收縮機能減弱,膽汁減少,且部分膽汁逆行反流入胃對胃黏膜憑障產生破壞形成上消化道黏膜不適, 以及胃酸過多現象，根在膽,膽往往是被忽視的地方 在人的體內皆有幽門螺桿菌存在，只是多少不同，膽不好，食物則在腸胃逗留過久，幽門螺桿菌就會得以繁衍生息，通過調理膽，才能讓菌群恢復正常。

既然找到了問題病症的內在因素，除了平時飲食方面清淡些，注意勞逸結合，生活方式注意調整外，在有空的時候，到鄉間野地採摘點樹栄苦菜，回去燒湯煮水，輔以紅糖，忌辛辣油炸生冷的東西，野菜背面有白色絮狀物，尤其是南方的水果盡量少吃為宜，做到三少，少吃多餐，少熬夜，少生氣。