聽說現在的年輕人都是一邊熬夜一邊擔心自己會猝死，所以只要看到「熬夜猝死」、「熬夜失明」的新聞都很擔心。今天就和大家講講熬夜導致失明的具體原因。對著電腦或手機時間過長的人，可以認真了解一下。

眼睛長時間受到高度刺激，尤其是夜晚關燈以後，還緊盯著閃亮的屏幕不放，就會導致眼部血管緊張供血不足，誘發炎症，有些眼病來勢兇猛，成了瞬間失明的「暴盲症」。

造成眼睛突然失明的病症主要有哪幾種？

一種是視網膜中央動脈栓塞。

如果患有動脈硬化或心臟病更要加強治療。發生陣發性失明，幾秒或幾分鐘內看不清，之後又自然恢復正常的現象。失明時，需要用血管擴張葯，並及時到醫院診治。

一種是眼底和玻璃體出血。病發時會突然感到眼前發黑，呈煙霧狀，有時能看到黑色或紅色物體在眼前漂動。眼底出血可發生在眼底的任何部位，如發生在中心的部位，則導致失明。

一種是急性神經炎。這是一種急重的眼病，會很快失明。

一種是急性青光眼。癥狀是突然出現眼痛、頭痛、霧視、視力嚴重下降、白眼球充血、黑眼球混濁、瞳孔散大，眼壓升高。還有一種，就是黃斑病。

如何避免突然失明的危機？

少熬夜。少熬夜。少熬夜。

電腦、手機、電視等常看的屏幕亮度應柔和自然。適量補充葉黃素，多吃綠葉蔬菜。含葉黃素較多的蔬菜有甘藍、菠菜、玉米等。含葉黃素較多的水果有奇異果、葡萄、橙子。同時要注意補充抗氧化劑和微量元素。

此外，壓力過大也會對眼睛造成傷害，嚴重的會直接導致突然失明，患有眼部疾病者更應該注意對眼睛的保護。