女人上了年紀，最好少吃豬肉，多吃下面這些食物，年輕有勁顯水嫩

伊拉克椰棗，又名波斯棗，含有維生素和蛋白質及其他營養，自古被視為滋補食品。

個個肉質飽滿，色澤明亮，口感上面帶有鮮香之味，干淨度更是十級，只要囤貨在一個月之內都是沒問題的啦。

南瓜用來做菜後，媽媽會把南瓜子留住，攢的多了以後就放鍋裡炒熟了，瓜仁香脆可口。

這道小菜一次可以多做，晾涼後收在密閉的容器中，現吃現取，是簡單美味的一道休閒小食。

含有雄激素、蛋白質、脂肪等，可補

蝦干營養豐富，含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍；還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等成分，且其肉質松軟，易消化

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我最近得了輸尿管結石，還有腎積水，今年本來已經做了一次腎結石手術了，結果半年後居然又有結石了，哎，不想手術了，太麻煩，我就去看老中醫，吃了一個月中藥。

最後抓藥的時候，老中醫告訴了我，平常可以泡一些玉米須喝，她說玉米須又叫龍須草，也是一味藥，但是玉米須只能喝包在玉米裡的那段玉米須，外邊的就不要喝了，還有發黴的不能喝，玉米須能夠起到利尿消炎的作用，還不用花錢。

我家是農村的，回家就找到了一些開始喝了起來，喝起來的味道是那種玉米在地裡剛掰下來，吃一口玉米粒那種味道，還挺怪怪的，也還有一股清香味，喝完過了一兩個小時就感覺想去尿尿的感覺，那天喝了好多，晚上去了六七遍廁所，還真是有利尿的作用，排尿確實順暢了一些，之後我就經常喝玉米須泡水。

我試過的玉米須除了消炎利尿，應該還有其他作用吧，待我們去發現。萬物都有其存在的意義，中醫博大精深，需要我們不斷的去探索，發現。

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參考來源:https://www.toutiao.com/a6634728400068035080/?fbclid=IwAR02DoSlM_WjVn8sR0F81IaaFEOTpbLCk2z0-dzTqbVJKe_016frhodyrI0