前列腺增生肥大越來越威脅著現代男性的健康，而且越來越早發，多發，一般早期表現為排尿次數增多，夜裡更為明顯。每次排尿往往都排不凈，留有殘餘尿，久之，可導致膀胱頸部充血水腫。隨著時間的推移，膀胱肌肉疲勞，排尿更加無力，殘餘尿更隨之增加，這時前列腺更加充血水腫，使排出的尿線纖細，分叉。

如果碰到上面這些情況，你就得需要注意了。

一般我們認為前列腺 肥大是指因性激素分泌減少或炎性增生導致前列腺內纖維細胞增生，壓迫尿道 而引起的一系列癥狀的疾病。

自我預防保健需注意

1、防止受寒秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預防感冒和上呼吸道感染等。

2、絕對忌酒飲酒否則可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿瀦留。

3、少食辛辣辛辣刺激性食品，多食既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

4、不可憋尿憋尿會造成膀胱過度充盈，否則使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿瀦留，因此，一定要做到有尿就排。

5、不可過勞過度勞累會耗傷中氣，否則中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿瀦留。

6、避免久坐經常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。經常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助於減輕癥狀。

7、適量飲水飲水過少不但會引起脫水，否則不利排尿對尿路的沖洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。

8、慎用藥物有些藥物可加重排尿困難，劑量大時可引起急性尿瀦留，其中主要有阿托品、顛茄片及麻黃素片、異丙基腎上腺素等。近年來又發現鈣阻滯劑和異博定，能促進泌乳素分泌，並可減弱逼尿肌的收縮力，加重排尿困難，故宜慎用或最好不用某些藥物。

9、及時治療應及時、徹底治療前列腺炎、膀胱炎與尿道結石症等。

10、按摩小腹按摩小腹，點壓臍下氣海關元等穴，有利於膀胱功能恢復。

11、保持清潔：男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入。

食療——西瓜水

組成：西瓜1隻。

用法：西瓜洗凈，剖開，以瓜代食。

功效：清熱利濕。

主治：前列腺肥大，屬積熱型，小便短少不暢，口乾，發熱者。