當你不開心的時候，

仔細想一想，

已經走過多少路，

人生還剩多少年，

過去的抓不住，現在的在眼前，

何必愁眉苦臉的度過剩下的時間。

當你消極難過的時候，

告訴自己，

沒有樣樣如願的事，

酸甜苦辣是必嘗的，

困難艱辛是必有的，

只有經歷過，才能成長，

只有面對過，才更堅強。

當你情緒低落的時候，

想一想時間多寶貴，

每一分每一秒都不能浪費，

與其胡思亂想，鬱鬱寡歡，

不如找點事做，轉移情緒。

當你生氣憤怒的時候，

問問自己，

為了不值得的人，

氣壞了身體，

為了不要緊的事，

把自己委屈，

是不是傻瓜才做的事。

與其生氣，不如忘記，

開開心心的過下去。

當你流淚哭泣的時候，

看一看鏡子里的人，

是不是哭腫了眼睛，

是不是弄花了妝容，

淚水在你的臉上，

沒有人會心疼，

哭久了，自己難受。

當你唉聲嘆氣的時候，

看一看身邊的人，

有的人生活貧困，

有的人失去健康，

再想一想自己，

衣食不缺，身體硬朗，

比別人更幸福，

還有什麼讓你不滿的事情呢？

當你心情不好的時候，

出去走一走吧，別悶在屋子裡，

放首歌聽一聽，別一個人哭泣，

記住了：

沒有什麼比自己更重要，

所有能影響你心情的，

都不是最好的。

人這輩子，

有個健康的身體，

有個完整的家庭，

有個愉悅的心情，

便是最大的幸福，

其他的，別追別求、別在乎！

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