早餐要吃得像國王，但絕對不是以量取勝！

一頓好的早餐除了要具備碳水化合物和蛋白質，

不可或缺的蔬果營養素你攝取了嗎？

不論中式、西式，學會正確搭配是一門學問，

想減肥的人更不可忽視早餐的重要性，

因為它掌握了減肥的成敗關鍵！

鎖定57健康同學會，教你一大早吃得營養又健康！