68歲大爺每天晚上含一片姜入睡，一個星期後，變化很大

鄰居王大爺已經68歲了，他的身體不怎麼好，老是咳嗽。

有一天無聊，我帶他去一個老中醫那，老中醫一看老王的舌苔，鼓勵他每天吃一片生薑，以前王大爺總是高血壓頭暈，自從吃薑片以後，沒有頭暈過。

之前王大爺不能喝冷水，一喝冷水就肚子疼，現在吃了薑片以後，生龍活虎，肚子裡總是感覺熱熱的。

一般胃寒的人，腸道細菌太多，如果經常吃薑片的話，能有效消滅腸道有害菌，生薑的吃法有很多種，

老王經常喜歡喝熱水，他泡熱水的時候，就扔片生薑進去，大冬天的，喝一杯生薑茶，腰不疼，腿不酸了，真的很有效果！

王大爺這些變化，鄰居們都直接看傻眼了！

如果用生薑的碎末貼在肚臍眼上，因為肚臍眼是人體的最薄弱之處，

生薑本身的發熱功效非常的強大，貼在肚臍眼，會產生大量的熱量，加速腸胃功能的蠕動，

腸胃功能好，消化系統也會跟著好，有效排除體內垃圾，有效緩解便秘這些症狀。

如果大家覺得平時勞累無力，便秘，體寒，可以試試用生薑末貼在肚臍眼上，

現在是冬季，有效去除體內的垃圾，一身輕松。

現在體寒的人越來越多，很容易感冒，生薑的功效大家都知道，但是要用對，才能有效噢！

什麼類型的人不能吃生薑？

王旭峰營養師 首都保健營養美食學會執行會長

生薑是我們日常十分熟悉的一種調味料，它不僅能夠去腥味，而且能夠提鮮，特別是肉製品，加以生薑調味不僅更香而且還能嫩。

而且生薑不僅是一種調味食物，而且也能被用於藥引，

因此，生薑有著它獨特的性味，日常適當食用有利健康，但過量食用的話可能對部分朋友就不太友好了。

生薑中含有辛辣和芳香的成分，含有姜油酮、姜辣素、澱粉和纖維，用於風寒感冒，可通過發汗，使寒邪從表而解。

姜辣素對口腔和胃粘膜有刺激作用，能促進消化液分泌，增進食慾，可使腸張力、節律和蠕動增加。

姜油酮對呼吸和血管運動中樞有興奮作用，能促進血液循環。

氣候變冷時，吃幾片生薑，可通陽禦寒、溫脾暖胃，激發脾胃的消化吸收功能，散發體表的寒氣，這樣就起到了預防感冒的作用。

當吃飯不香或飯量減少時，吃上幾片姜或者在菜裡放上一點姜，能夠改善食慾，增加飯量。

尤其是有胃潰瘍、虛寒性胃炎、腸炎的病人，經常吃一點姜，對於改善惡心、嘔吐的症狀是很有好處的。

夏天天氣暑熱，生冷涼、冷食物較多，形成體表陽氣盛，體內脾陽虛的狀況，這一季節多吃生薑，可以有效地保護脾胃的功能。

所以古人有「冬吃蘿卜夏吃薑，不用醫生開藥方」的說法。

生薑還可醒腦提神，促進血液循環，有防治動脈硬化，抗衰老的作用。

自古有「男子不可百日無姜」的說法，姜是助陽之品，具有加快人體新陳代謝、通經絡的作用，

因此，被用於男性保健，可起到助陽的作用，對腎虛陽痿也有一定的治療作用。

但由於生薑性熱，燥，有喉痛、喉干、大便乾燥等症狀時，建議不要用姜，以免加重症狀。

陰虛就是燥熱體質，表現為手腳心發熱，手心有汗愛喝水，經常口乾、眼乾、鼻干、皮膚乾燥、心煩易怒、睡眠不好，

而姜性辛溫，陰虛的人吃薑會加重陰虛的症狀。

如患有肺熱燥咳，胃熱嘔吐、口臭，痔瘡出血，痛瘡潰爛等疾病的人不宜食用生薑。

如果是熱性病症，食用生薑時一定要配伍寒涼藥物中和生薑的熱性。

而體質偏寒，手足冷、風寒感冒者吃薑是不錯的選擇。