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這早餐,十分鐘就能做好,孩子吃得不下桌,非要吃光才出門

 

自從孩子開學以後,每天臨睡前我都得想想,明天早上做什麼給她吃。大家都知道早餐很重要,既要有碳水化合...

 


自從孩子開學以後,每天臨睡前我都得想想,明天早上做什麼給她吃。大家都知道早餐很重要,既要有碳水化合物,這樣一上午不會餓,又要有雞蛋的營養,還得葷素搭配,最好十分鐘就能做好,這樣就不用太早起床,也不怕做好了會涼。要知道早上哪怕多睡十分鐘,都是很幸福的,尤其對上班族來說。

前幾天給她做的這個快手版"煎餅果子"(雞蛋卷餅),她很愛吃,本來以為半個就夠了,誰知道她拿起來就不放,非得都吃完才出門。問她明天早上想吃什麼,回答說還要吃這個,我一想,換一換中間夾的餡,又是不同口味,可以吃好幾天不重樣,真是省心了。

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上班族們學會的話,也省得出去買了,還是自己做的衛生又省錢。

這個做起來不麻煩,也不用專門攤煎餅的鏖(ao)子,電餅鐺或平底不粘鍋就可以。用的材料也很常見,但是要做得好吃,還是有些小竅門,下面我們一起來看一看。用時:10分鐘。份量:1條。

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難易程度:簡單。用料:
雞蛋1個,麵粉1大勺,香腸半根,西生菜葉2片,油條半根(可不用),甜麵醬、芝麻醬適量,蔥花兒少許(可不用),植物油少許,辣醬少許(可不用)。

做法:

1.準備好各種材料,麵粉放入小碗中加適量冷水,調成均勻的稀糊狀(沒有顆粒)。將西生菜葉洗凈,切蔥花兒、油條和香腸備用。沒有油條的話,可以用脆皮、黃瓜條、洋蔥絲等代替。

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小提示:麵粉要用中筋粉(餃子粉)等有筋度的粉。麵糊中水越多,麵糊越稀,攤的餅就越薄,因為麵粉含水量不同,所以沒法固定一勺麵粉配幾勺水,只要記得調成的麵糊用勺子舀起來,緩慢倒出來,滴落的麵糊能勉強滴成一線不斷的程度就可以了。

2.在電餅鐺或者平底不粘鍋里刷少許植物油,將麵糊倒在鍋中,這時打開小火,用刮板把麵糊刮勻攤開成圓餅,小火把麵餅烘到底部凝固成型,七八成熟的樣子。用鍋鏟把四周和餅的底部鏟一下,確保沒有粘連的地方,捏住餅的兩邊將它翻面,在上面打一個雞蛋。

小提示:不要先預熱鍋,要把麵糊倒入冷的鍋中,不然麵糊一遇熱就凝固,成了一坨就沒法均勻攤開了。

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等麵餅底部凝固后,再翻面打上雞蛋,如果底部沒凝固就翻面,很容易散架,而且吃生面會拉肚子。

3.用鍋鏟把雞蛋黃弄散,將整個蛋液塗滿餅,小火加熱到蛋液八成凝固。小提示:如果倒進鍋里的麵糊多,餅會稍厚,麵糊少的話,餅會稍薄,看個人喜歡吃哪種了。這個圖是第二次攤得稍厚的餅。

4.把餅再次翻面,讓有雞蛋的一面朝下,繼續小火。

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這時在餅的表面刷甜麵醬、芝麻醬和辣椒醬的混合物,也可以根據個人口味,改成用沙拉醬或千島醬。

小提示:如果翻過來的餅底還沒刷醬就很濕,發粘,一動就破,說明沒熟,要烘熟了之後再刷醬。如果醬比較粘稠刷不開,可以加少許涼開水調開再刷。我用的蒜蓉辣醬里有鹹味,大家刷醬時也要注意醬的鹹度。

5.關火,將西生菜葉掰小片、分成四瓣的香腸、油條放在餅上,用鍋中的餘溫烘熟底部的雞蛋。喜歡吃蔥花的可以撒一些,也可以在第三步把蔥花撒在沒熟的蛋液里。

小提示:香腸也可以用火腿片、培根等速食肉製品代替,但是生的話要放在旁邊煎熟再用。也可以用烤腸、炸雞等,不過這些要刷沙拉醬和糖醋醬更好吃一些。如果嫌肉膩,可以加適量洋蔥絲或黃瓜條解膩。

6.待底部雞蛋完全凝固,出現少許焦痕(有焦痕比較香),把整個餅緊緊捲起來,從中間切開吃,或者裝入口袋裡,拿著整條吃都可以。小提示:最好現做現吃,口味最好。如果涼了,也可以放入微波爐中火轉幾十秒就可以。

我做的這個煎餅果子,你覺得怎麼樣?喜歡的話你就點個贊吧……另外,你喜歡吃放哪種材料的煎餅果子?歡迎留言評論哦~






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