打嗝是大家平時比較常見的現象，沒什麼大影響，但時間稍長也會很難受，養生君給大家推薦3個簡單小妙招，都是身邊朋友“親試有效”的推薦，大家留著以便打嗝時用到。有一次剛吃完飯，比較飽那種，放下碗筷就起身去幹活，彎腰那東西不在話下，活沒幹完就開始打嗝，而且過了一段時間還是沒好，正巧這時有個朋友打電話過來，她發現我打嗝後就告訴了我這個妙招，一起來學吧。

呃逆，俗稱“打嗝”。是指氣逆上沖，喉間呃呃連聲，聲短而頻，令人不能自製。有幾分鐘或半小時1次,亦有連續呃7~8聲始停的。

米醋止呃方

組成

米醋。

用法

呃逆發作時服米醋10~20 毫升，一般可立即生效,止後復發再服仍有效。

主治

米醋味酸苦性溫,酸主收斂功能散瘀解毒,下氣消食。

橘皮

組成

橘皮120 克，生薑片30 克,開口川椒10 粒。

製法

將橘皮用清水洗淨,然後將橘皮、生薑片、開口川椒一同放人鍋內,兌2 大碗水,煎至1碗時即可。

用法

打嗝時飲用。

主治

對改善呃逆症狀有顯著效果。

丁香散

組成

丁香、柿蒂、高良薑、甘草各10 克。

製法

以上各藥研細末。

用法

水沖服，每次1克，每日2~3次。[主治]有祛寒止呃的作用。

我們今天說的是耳穴療法，它可以迅速“制止”打嗝。

取穴：耳中穴，此穴位於耳廓幾何平面的中點上，因此又被稱為支點、零點，臨床上常用於調節人體中焦脾胃的生理功能。

手法：點按“耳中穴”。本法治療呃逆簡便易行，經濟實用，以中藥王不留行子或手指點按此穴，多在1～2 分鐘之內顯效，可迅速有效地緩解患者的痛苦。

溫馨提示：若呃逆持續或反復發作，兼證明顯，或出現在其他急慢性病證過程之中，需進一步辨證施治或結合治療其他疾病。