日常生活中很多人喜歡用枸杞泡水喝，

但是剛買回來的枸杞，我們千萬不能直接吃，

因為枸杞在晾曬的過程中會沾染很多灰塵跟細菌，

下面就教大家如何徹底清洗枸杞，趕緊一起來看看吧。

準備碗，放入枸杞，倒入一杯清水。

然後加入一勺食鹽，食鹽有殺菌消毒的作用，

枸杞在晾曬的過程中，表面會變得非常褶皺，

褶皺裡的灰塵細菌是很難清洗出來的，

所以我們還需要加入適量鹼麵或麵粉，

鹼麵有很強的吸附性，能輕鬆吸附褶皺中的灰塵。

我們再用筷子不停的攪拌，清洗2-3分鐘即可。

接著準備一碗清水，把枸杞撈出，放進去清洗一下。

大家可以看到，碗裡的水是不是變得非常渾濁呢？

下面將清洗後的枸杞撈出做對比，枸杞的表面是不是被清洗的非常乾淨呢。

現在我們可以用它來泡開水喝了，這樣清洗枸杞不僅乾淨，

還不會使營養流失，喜歡用枸杞泡水喝的朋友們，一定要學會這個方法。

以後剛買回來的枸杞一定要記得清洗了再吃哦，這樣才更營養更健康！

來源來自網路

往下看更多精彩內容：早上愛吃水煮蛋的人，長壽不會遠離你，但切記「2不」，早知早好。

其實這可能只是因為你年輕，身體素質好，扛得住。

等年紀到了，這些不良生活習慣所導致的後果就會加倍還給你。

因此趁我們還有資本的時候，一定要將早餐重視起來，

若是嫌做早餐太麻煩，也可以直接煮上一個雞蛋吃，

一個小小的雞蛋所含的營養物質，就能維持我們一上午的體力。

很多老年人都有早上吃一顆水煮蛋的習慣，

經過開水煮制的雞蛋，腥味不會那麼重，

並且若是每天能堅持吃上一個水煮蛋，或許還能延年益壽呢。

很多人對水煮蛋的功效不是很清楚，

所以也不會有每天吃它的想法。

1、保護視力

現在很多年輕人的視力都不是很好，

也難怪，畢竟每天對著電腦，下班空閒的時候，又要用手機來玩遊戲追劇。

這樣輻射就會傷害到我們的眼睛，視力也會變得愈發差。

其實我們不妨每天吃上一個水煮蛋，它裡面含有的葉黃素，

能夠幫助我們緩解眼部疲勞，還能減輕輻射對眼睛所造成的損害。

過度玩手機熬夜，除了會降低視力之外，對我們的肝臟也會產生大量的毒素。

我們可以通過每天吃上一顆水煮蛋來為身體排毒，

最主要的是，雞蛋中的蛋白質對於肝臟具有很好的修復作用，

因此若是常吃，對肝臟健康是十分有利的。

3、促進發育

這一點主要是針對小孩子來說的，他們正處於身體發育的關鍵時期，

因此要給身體補充大量的營養。

而雞蛋中含有多種營養元素，被人體所吸收後，能夠充分促進生長發育。

雖說水煮蛋的好處比較多，但是在食用時，還是有一些事項是需要極力避免的。

1、儘量不吃半生不熟的雞蛋

有些人會特意把雞蛋煮得半生不熟，覺得這樣味道會更好一點，

但其實若是沒有完全熟透的話，它裡面會滋生一些對人體有害的物質，反而不利於身體健康。

2、感冒發燒的人儘量不要食用

很多人覺得既然水煮蛋是有營養的，

那麼在感冒發燒這種身體比較脆弱的時候，多吃肯定是有利於病情恢復的。

但其實這類人恰恰是應該少食用的，

因為若是身體素質差的話，那麼消化功能也會隨之變弱，

這時若是食用水煮蛋，可能會加重腸胃負擔。