大家都知道紅棗含有豐富的蛋白質和維生素，

很多女性都用紅棗來補身體，而且還具有很好的滋補效果的中藥材，

特別是更年期的女性一定要看看。

在我們日常生活中，你可以發現不管是20多歲的年輕女孩，30歲的辣媽，

40-50歲的中年婦女還是60以上的老人，他們對枸杞都情有獨鍾，

對於女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養顏的功效。

枸杞的功效確實很多，食用枸杞能夠補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。

它能治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴等症狀。

一般40-50的女人大多處於更年期，由於身體的功能由強變弱，導

致部分器官出現一些炎症，整個身體進入虛寒狀態，

這個時間段如果還長期進食枸杞是不易的。

【紅棗枸杞水】的正確做法!!

常喝紅棗枸杞水，對於貧血的女性，可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。

男性可補中益氣，益精明目。

1）紅棗洗一洗，切一半

2）枸杞洗一洗

3）將紅棗、枸杞、冰糖放進保溫壺裡，然後放熱水至滿，蓋上蓋子燜半小時就可以喝了。

小提示：若擔心紅棗會上火,可以去了核。

喝完了，還可以再加熱水至滿，再燜半個小時。

另外，教您怎麼選枸杞子，買枸杞子別只看顏色漂亮~

「很多人覺得這個枸杞子顏色暗紅不鮮亮，沒賣相。

其實不用硫磺燻烤、無添加的中藥材賣相都不會很好看的。」

一名經營藥材多年的業主展示「加工」過和沒「加工」過的枸杞子。

枸杞子的「加工」分染色和熏硫磺兩種，

「染色的枸杞子多是往年陳貨，肉質較差，外表卻很鮮亮，整個都是紅色，連蒂把處的小白點也是紅色，而正常枸杞尖端蒂處多為黃色或白色。

用硫磺燻烤過的枸杞子則呈深褐色，或黃裡透亮，雖然色澤鮮豔好看，但枸杞原有成分已經改變，吃起來酸、苦澀，對人體有害。

另外，也有的不法商家用白礬水浸泡枸杞子使果粒變大，

「泡過的枸杞很好辨別，對光照射，表面會有閃亮的晶點。」

「正宗的枸杞子顏色暗紅，手摸起來沒有粘膩感。」

洗滌時，正宗的枸杞子也會稍微掉色，把水染成淡淡的黃紅色。

「那是天然的色澤，因為枸杞在烘乾和曬乾過程中會有汁液外流，乾燥後粘附在表面，遇水會脫落。

不過掉色一般不會太深太紅，否則，就有可能是人工染色的。

來源來自網路

往下看更多精彩內容：你無法選擇生活，但可以選擇朋友：餘生，去靠近一個給你「正能量」的人！

一個人的三觀如何，一般說來，一半來自他汲取的知識與接觸的社會，

另一半則來自家庭與朋友然而更多時候，後者更具有直接引導作用

簡單說來，你和什麼樣的人在一起，就會擁有什麼樣的人生

「不要在負能量的人身上浪費時間」

作家李尚龍說：

「負能量是在鞭笞別人的不好、責罵社會的不公；

正能量是在講完後告訴你，即使再苦，我依舊可以通過努力去改變一些。」

有人先天是樂觀向上的，當身邊出現越來越多的負能量的人時，

你會發現他很快就會顯示出一副疲憊的狀態。

那是因為情緒最容易感染人，當人總是處在這樣的氛圍時，

心情也就自然容易變得抑鬱起來。

如果可以，請遠離負能量的人，這是最對得起自己生命的選擇，

何況大家都這麼忙，誰又有空來聽你發牢騷呢？

「去靠近一個給你正能量的人」

真正的益友是能相互鼓勵，並且對生活充滿激情的。

像金星，一個處在風口浪尖的女人，

面對喋喋不休的非議，她依舊過得堅強與狂熱，

這一切，很得益於她有一位好朋友——劉曉慶。

在金星微博中，一張與劉曉慶尤為親密的姐妹照顯得格外令人羨慕。

照片中的金星穿著深紅色的花紋外套，典雅端莊，

劉曉慶則一身黑色靚麗的中式上衣，

微微地倚在金星肩上，親密地握著手，宛如姐妹

圖片配有一句話說：

「相互欣賞，相互鼓勵……曉慶姐對我說：『人要活的精彩，最後靠的還是實力！』」

我們感慨這對好姐妹成為傳奇的來之不易，

更感慨她們之間那份真誠而又可貴的友誼，

因為和一個能讓你變得更好的人在一起，很重要，

而和一個能讓彼此都變得更好的人在一起，更重要。

「你要內心自帶光源」

如果說要對自己的生活與朋友負責任，

那麼最好的做法就是不要指望別人能照亮自己，

而是要內心自帶光源，同時可以照亮他人

如霍金所說：

「如果你患有殘疾，這也許不是你的錯，

但抱怨社會，或指望他人的憐憫，毫無益處。

一個人要有積極地態度，要最大限度地利用現狀。」

我們無法選擇自己的生活，但能選擇生活的朋友。

近朱者赤，近墨者黑。

最終跟隨蝴蝶走下去的人，看到的是芬芳的鮮花，

而跟著蒼蠅走下去的人，你只能到達骯髒的溝渠，

這就是身邊的人的重要性，很無情，但卻很現實。