俗話說：「男人40一朵花，女人40豆腐渣」，雖然這句話有點誇大，但是也從側面反映了一個問題，那就是除了生理結構不同之外，男人和女人在很多方面都是不一樣的，30多歲的男人還處於人生的巔峰，到30多歲的女人已經開始出現衰老跡象了。

身體出現衰老的情況是不可避免的，但是如果能在平常的時候注意保養身體的話，那麼這些衰老的症狀可能會被延遲，這樣對於保健身體來說就是很有意義的。

女性因為很多的原因，更容易有身體衰老的情況發生。所以在平常的時候女性要更注意保養。那麼女人出現衰老的症狀有哪些呢？

一、女性開始衰老，會出現1處變長，2處變大，若你全沒有，值得開心：

1、牙齒變長：

我們這裡說的牙齒變長並非說，你的牙齒繼續生長，而是牙齦萎縮是你的牙齒根慢慢的露了出來，所以看起來牙齒又細又長。

這主要是由於隨著年齡的增長，皮膚慢慢的失去彈性，牙齦開始慢慢的鬆弛萎縮，導致牙齒看起來變成了，甚至露出了牙根而經常性的牙齒炎症，刷牙方式不對，飲食刺激，添加劑或者是藥物也會導致牙齦過早萎縮。

2、鼻子變大：

說到鼻子變大，很多人會產生這樣的疑問，鼻子變大和衰老有什麼關係？

這是因為隨著年齡的不斷增長，人體皮膚脂肪肌肉不斷的鬆弛，彼此都會逐漸的失去支撐，鼻孔會出現下垂，鼻樑也不再那麼挺，鼻翼也會變得越來越寬。

導致你看到的結果就是鼻子越來越大，這是女性衰老的標誌之一。

3、肚子變大：

隨著年齡的不斷增長，人體的消化功能，腸胃功能，日益變差，代謝能力變慢，你會發現自己雖然食量沒有變化。

但是腹部慢慢開始有贅肉，這是身體內多餘的垃圾和毒素不能夠及時的排出的表現，除此之外，還可能會出現口臭，長痘的現象，這也是女性衰老的標誌之一。

二、女性如何延緩衰老：

1、一個番茄或是蘋果一個：

在水果和蔬菜中，番茄是維生素含量最高的一種，蘋果中的維C含量也很高，所以每天至少能吃一個這樣的水果，可以滿足一天所需的維生素C。

2、每天一杯優酪乳：

肌膚要「潤」常用優酪乳，優酪乳中含有大量的乳酸，作用溫和，而且安全可靠。優酪乳面膜就是利用這些乳酸，發揮剝離性面膜的功效，每日使用，會使肌膚柔嫩、細膩。做法也很簡單，舉手之勞而已。