爸媽用完這三樣東西，腿不疼、腳不涼，還能預防老年痴呆

原創 央視科教 2019-08-30 21:38:15

中秋回家，給爸媽送點啥？有益健康的禮物才貼心。

趙宏 主任醫師

中國中醫科學院針灸醫院

送什麼都不如送健康！艾條？刮痧板？泡腳方?父母需要的，才是最好的！

膝骨關節痛

艾灸可以治療老年人膝骨關節痛。

阿是穴

按摩病人疼痛部位，最疼的位置就是阿是穴。通過按壓阿是穴可以判斷病人的疾病情況，刺激阿是穴還能治療疾病。

點燃的艾條懸在皮膚上方開始艾灸，氣血也能沿著經絡循行方向流動，因為操作之“懸”和兩者感受的“玄”，故名“懸灸” 。

神奇的懸灸在家怎麼做呢？快跟著專家一起學~

看顏色

質量好的艾絨，其顏色像黃金一樣，故名為黃金絨；質量差的艾絨或艾條，內裡夾有雜質，顏色一般呈黑黃色。

摸手感

好的艾絨質地松軟，捏時不易成形；質量差的艾絨會一捏成形。

聞味道

質量好的艾絨有艾草的清香；質量差的艾絨不僅沒有清香，有可能聞起來還會很嗆。

燃燒程度

質量好的艾絨在燃燒後，灰燼呈團樣，不容易掉落；質量差的艾條或艾絨燃燒後，絨灰不易成形，容易掉落。

預防老年認知功能障礙

中醫認為髓海不足會導致老年痴呆或認知功能障礙，用刮痧板按摩頭部督脈和膀胱經有助於預防和緩解認知功能障礙。

具體怎麼做才能幫助爸爸、媽媽通過刮痧預防老年痴呆呢？快，跟著專家學起來~

糖尿病人的腳涼

糖尿病患者因為周圍神經病變可能出現足部寒涼、疼痛的症狀，推薦用含有艾葉、花椒和紅花的中藥方泡腳，可以溫陽、散寒、通絡。

艾葉溫陽散寒、活血通絡；花椒溫中散寒、活血通絡；紅花活血化瘀。

操作方法：先在容器內倒入沒過小腿一半以上的熱水，然後放入中藥包，待溫度合適時就可以泡腳了。

專家提醒：一副暖身泡腳方可以泡1~2次，每次泡10分鐘左右，糖尿病人尤其要注意水溫不要過高，一旦皮膚出現皮疹等過敏反應，要立即停止泡腳。老年人手腳冰涼也可以用此方緩解。

父母健康要留意

膝蓋疼痛用艾灸

認知障礙可頭部刮痧

足部寒涼用暖身泡腳方

健康之路

《女中醫的敬老方》（三）

播出時間：8月31日 18:38

參考來源