現代人可以有很多處于亞健康狀態，今天看了本書，把人的體質分爲9種，覺得挺有道理。

看看你是屬于哪種體質，對號入座，對症下藥。

1、怕冷型，也就是陽虛體質。這種體質的人很怕冷，常年手腳都很涼。

2、缺水型。

3、痰派。肚子大，臉上油多的人很可能就是痰濕體質。

4、長痘型。

5、氣短型。這屬于氣虛體質。這種體質的人總是看起來氣若遊絲，很容易感冒，感冒了還不容易好。

6、長斑型，這屬于血瘀體質。如果你的身體經常出現莫名的淤青，那就必須要留意自己的血瘀體質了，很可能跟多種疾病密切相關。

7、郁悶型，這屬于氣郁體質。這種人往往總是心情郁悶，情緒總是很抑郁。

8、過敏型，這屬于特禀體質。

9、健康型，也就是平和體質。擁有這種體質的人發黑如墨，臉色紅潤，身材勻稱，充滿活力，他們的性情開朗，不會輕易郁悶或動怒。擁有這種體質是每個人的願望，也是我們應該努力的方向。

　　當然了，每種體質都有很多不容的外在表現，和相對應的調理養生方法。在以後幾天，我會對這些外在表現和調理方法加以總結，以供大家平日參考。