心血管堵塞後，面部會有3種表現，一個不占，說明心臟很健康

心梗，簡單的說，就是心血管堵塞嚴重，影響了心臟的正常供血、供氧，心肌缺氧嚴重，心肌組織大面積壞死引發。

據統計，我國每年新增心梗患者高達60萬例。

心梗發病迅猛，很多患者還不了解自己得了心梗，就不幸離世。

心血管堵塞後，面部會出現3種表現，最好檢查一下。

表現1：面部表情單一

面部表情受肌肉控制，需要消耗大量的熱量。

當心臟冠狀動脈堵塞嚴重時，心臟的供血量減少，中樞神經會直接降低耗氧動作，減少面部表情的活動。

如果一段時間之內，面部做不出多餘表情，如：笑、憤怒、驚訝等，一定要警惕，這很有可能是心臟在「求救」。

表現2：牙痛

牙痛不是病，痛起來要人命。

很多人一提起牙痛，就覺得是口腔問題，其實心臟病變時也會引起牙痛，稱之為「心源性牙痛」。

主要是因為心臟會發出放射狀疼痛，輻射到口腔、後背、肩膀處，引發各處疼痛。

與普通牙痛相比，心源性牙痛痛感強烈，但是分不清具體部位，且止疼藥不起作用。

表現3：耳垂出現褶皺

隨著年齡的增長，心臟機能會逐漸衰退。

當心力不足時，容易導致動脈硬化、血瘀等，長時間積累，會在耳垂上出現褶皺或一條斜線，被稱為「耳褶心征」。

心臟最怕3件事，別輕易傷害它

第1件：熬

現代人對於熬夜已經習以為常，睡前長時間玩手機更是家常便飯。

殊不知，長期熬夜對於心臟的傷害是非常大的。

熬夜時，身體處於「應激狀態」，分泌的大量腎上腺素、激素會流向心臟，導致心臟泵血壓力增大。

血管痙攣，影響血液的正常流通，會加劇心肌缺血進程，誘發心梗。

第2件：吸

菸癮難戒，主要是因為其中含有的尼古丁可以使大腦產生愉悅感。

但是尼古丁、焦油等物質對血管的傷害非常大，會提高血脂濃度，加速動脈硬化進程，影響血流速度。

而且吸菸時產生的一氧化碳，還會迫使血紅蛋白失去攜氧能力，降低血液含氧量，增加心梗發作風險。

第3件：怒

心臟很脆弱，不良的情緒都會刺激心臟損傷。

人體在情緒激動、緊張、不安、暴躁時，會促使交感神經興奮，兒茶酚胺分泌過多，心率加快，心肌耗氧量增加。

同時，血小板聚集，增加血液粘稠性，易形成血栓，從而增加冠狀動脈痙攣，誘發引起心梗。

預防心梗，堅持養心「3步曲」，清血栓防堵塞。

第1步：平穩血壓

血管長期處於高壓控制下，彈性減弱，脆性增加。

當收到外界刺激時，薄弱血管在高壓的控制下容易受損、破裂，引發心肌缺血。

而動脈斑塊受沖刷容易剝落，堵塞血管，誘發心梗。

控制血壓，要做好2點

1、少吃鹽

食鹽的主要成分是氯化鈉，進入體內後，會導致水鈉平衡，引發血管平滑肌細胞腫脹，血壓升高。

生活中的一些高鹽食物，如：腌漬食品、加工肉類等最好都要少吃。

2、按時服藥

降血壓是一個長期的「抗爭過程」，一定要按時服藥。

血壓降低後也不可擅自停藥，以免病情反覆、惡化，最好謹遵醫囑。

第2步：對抗自由基

除了他汀類藥物，美國加州大學有研究發現，心臟不好的人，血管長期受人體自由基侵害，導致血管內皮被持續破壞，彈性變差、脂質更容易沉積增生，堵塞血管，誘發心梗。

多攝入自由基的天敵-抗氧化劑，可以對抗自由基對血管的傷害，減少脂質沉澱，預防動脈粥樣硬化，增加血管壁彈性及冠脈流量，穩定血脂，清理血管。

生活中，多酚類、花青素、硫辛酸、黃酮類、維生素E、C等，都是不錯的對抗自由基的抗氧化劑。

它們多存在於花草茶中，特別是雁台菊，抗氧化劑含量多且無多餘熱量，多喝有助溶脂排脂，降低血脂、養護血管，減少心梗的發病幾率。

雁台菊產自雲台山，去那裡旅遊的，可以帶點回家。

第3步：飲食科學化

飲食油膩，會造成血管內甘油三酯、膽固醇等含量增加，形成動脈斑塊沾黏在血管壁內。

管腔環境狹窄，血液流通不暢，誘發心血管疾病的幾率會大大增加。

建議，最好保持清淡飲食，堅持「三低二高」的飲食原則。

三低：低油、低鹽、低糖

二高：高纖維、高蛋白

可以多補充一些水果、蔬菜，減輕血管負擔的同時，保持營養均衡。

科普：心肌梗塞是如何檢查出來的？

1、症狀：胸部不適、噁心、嘔吐、急性心功能不全、嚴重心律失常等。

2、心電圖檢查：發病數小時內，心電圖可以根據特徵性改變的導聯，來判斷心肌梗塞的部位。

3、心肌酶相關檢查：抽血檢查血清心肌酶和血清心肌特異蛋白，確診是否心梗發作。