隨著天氣逐漸變冷，每天最需要勇氣的事就是——起床！尤其現在是冬季，窩在被子里根本就不想起來好嗎？就算坐起來了也要再躺回溫暖的被窩裡，畢竟躺在床上的時候，是每一天中最幸福的時刻。但是你知道你睡得被子有多臟么？上百萬的蟎蟲每天陪你睡，難怪你身上會出現這3種癥狀，一起來看看吧。

蟎蟲對人體造成的危害

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1、引起皮膚不適。蟎蟲會吸取皮膚的養分，分泌物會堵塞毛孔，使皮膚粗糙、角質變厚，產生細小皺紋，引起痤瘡等皮膚病，加速黃褐斑、雀斑、黑斑等色素沉著。

2、引發各種疾病。

3、重要過敏源。蟎蟲的糞便以及肢體碎片，是引起我們呼吸道過敏的重要原因，很多過敏性鼻炎、過敏性皮炎、過敏性哮喘由此引發。過敏症患者會因此出現哮喘、打噴嚏、流鼻涕、咳嗽等過敏癥狀。

4、損傷頭皮頭髮。

人一出汗，汗液和角質皮混在一起，成了蟎蟲滋生的安樂窩，它們興奮的我們身體上、床上跳來跳去，幸福的「做窩」。

你的床上有多少蟎蟲？

一般來說，在夏天如果不除蟎、不暴晒，那麼一周的時間，你的床上就有500w蟎蟲大軍，它們在你的床上吃喝拉撒，然後，你的枕頭就會變成下面這樣。

如果蟎蟲跳到身上呢？你身上會出現3種東西：

長痘痘。很多人後背上都會長痘痘，很大一部分原因都是蟎蟲造成的

毛囊炎。

面色發黃。很多人有臉色發黃的癥狀，大部分人會歸因為沒睡好，但其實蟎蟲過多也會造成面色發黃。

蟎蟲的重災區

1卧室床鋪

床鋪上殘留了大量我們身上脫落的皮屑，為蟎蟲提供了非常豐盛的食物，這些地方還溫暖保濕，蟎蟲最喜歡這種環境了。卧室絕對是蟎蟲的樂土，它們生活在被子、枕頭、床墊和棉芯內部，每天晚上陪我們入睡。

「現在很多人起床后不疊被子，而是翻過來晾著，其實這是一個好習慣。」專家表示，溫暖濕潤的環境最有利於蟎蟲的繁衍，但在通風乾燥的環境蟎蟲就沒法生存。

2布藝沙發

布藝沙發也是非常適合蟎蟲大量滋生的溫床，布藝沙發屬於棉麻織物，溫暖保濕，由大量的填充物組成，為蟎蟲的大量繁衍提供了非常便利的條件和場所。

對於床墊、沙發墊，又厚又大，曬不透、洗不動怎麼辦？

可以鋪一兩張床罩，讓皮屑、灰塵等都掉落到床罩上，經常洗一洗。

地毯也是棉麻織物，而且厚重、面積大，又是放置於地板上，且不易打掃，非常容易吸附濕氣、積攢灰塵和各種食品碎屑以及污垢，蟎蟲就在地毯上「安營紮寨」了。

如果溫度高於55℃、持續10分鐘，可殺掉所有的蟎蟲，所以定期用熱水燙我們的床單、被罩、枕巾，是消滅蟎蟲的好辦法。最好每兩周左右用55℃左右的熱水清洗一次床上用品。寫到這，也是不能忍了，趕緊想辦法除掉他們吧！蟎蟲大作戰正式開始！

蟎蟲的危害大到超乎你的想像， 教你4個小方法，就能輕鬆除掉蟎蟲！

枕頭殺蟎

暴晒只能殺滅30％的蟎蟲！這個方法可以用來殺枕頭上的蟎蟲。把枕頭套上黑色的塑膠袋，丟在陽光下面

暴晒2個小時，蟎蟲就殺光光了。

涼席殺蟎

夏天人們喜歡睡涼席，不過涼席的縫隙里容易集聚大量的蟎蟲，一旦人體汗液讓涼席變得潮濕，蟎蟲就會大量繁殖，叮人吸血，侵害皮膚，引發皮膚炎症。

涼席要怎麼殺蟎呢？其實很簡單。 在涼席上噴點花露水就行，或者把涼席放在夏天的大太陽下暴晒4到6個小時，也能殺掉60%的蟎蟲。

毛巾殺蟎

白醋泡水：毛巾洗乾淨後放入開水中，然後在裡面 滴10ml的白醋， 浸泡5分鐘后拿出晾乾；

白鹽泡水：毛巾洗乾淨後放入開水中，然後 撒5克鹽， 浸泡5分鐘后取出，然後用清水搓洗乾淨，放在陽光下晾曬，就能清除所有蟎蟲。

抱枕殺蟎

蟎蟲怕熱，也怕冷！我們常用的抱枕，毛絨玩具等，先用保鮮膜包起來，在 冰箱的冷凍室里放6到12個小時，可以 凍掉70%的蟎蟲；凍完之後再拿出去晒晒， 除蟎蟲100%！

蟎蟲肉眼不可見，但會嚴重危害我們的身體。為了我們的身體健康，被子要經常曬，最好保持每半個月曬一次的習慣，被單被套一周一換，這樣再能遠離蟎蟲，預防各種疾病。