大陸女星陳好憑藉著《澀女郎》中「萬人迷」的角色，令人念念不忘。

風情萬種的大波浪長髮、精緻嫵媚的桃花眼、風姿綽約的身段，女人味十足。

擁有盛世美顏的她，還常常口吐金句，堪稱那個時代的「情感大V」。

然而，當時處於事業巔峰期的陳好，卻選擇淡出娛樂圈。

前段時間，消失了近17年的「萬人迷」陳好，突然上了熱搜。

39歲的她，作為老師，和小鮮肉、小花們一起為中戲拍攝宣傳片。

沒想到，穿著乾淨白襯衫、扎著簡單馬尾辮的她，竟成為了人群中最吸睛的存在。

體會過名利場的浮華，她選擇了不同的道路：繼續學習深造，留校當老師，回歸家庭。

消失的17年裡，她扔掉了浮躁的慾望、切斷了無用的社交、遠離了圈內的紛紛擾擾，活得安逸而美好。

在中戲任教，和學生們一起慶祝生日。

和兩個女兒一起成長，記錄下每一刻的小幸福。

她還自學烹飪，出去旅遊，把小生活經營得有聲有色。

看過她的經歷，才突然明白：斷捨離，才能讓一個人活得更高級。

在這物慾橫流的世界裡，能夠自我主宰、素與簡地活著，就是最幸福的事。

有個很出名的問題：做哪些事可以提升生活品質呢？

第一名的回答是：定期扔東西。

扔東西，不僅是扔掉家裡堆砌如山的無用之物。

更是扔掉壓在自己靈魂上的慾望，從自設的牢籠中走出去。

日本當紅博主佐佐木文雄，曾經是個渾渾噩噩的中年油膩男。

36歲的他，月光族，蝸居在一個亂到窒息的小房間裡。

成堆的書籍、穿過的髒衣服、零食、喝過的啤酒罐，把他的房間塞得滿滿當當、無落腳之處。

他的女朋友，甚至因為他喜歡囤積的壞習慣，跟他分了手。

他自己也深受其害，買來的東西堆得到處都是。

要用的時候卻又找不到，只能去買新的，形成了惡性循環。

頹廢了很久，某一天他突然下定決心要改變自己。

扔掉了家中98%的東西，最後只剩下150件的物品。

現在的他，只擁有4件T恤，4雙襪子，3件襯衫，5雙鞋子。

浴室裡只有1罐沐浴液，1條毛巾，一個刮鬍刀。

房裡只剩下1副碗筷，1套餐具。

良田千頃不過一日三餐，廣廈萬間只睡臥榻三尺。

扔掉多餘的雜物之後，佐佐木能更專註地工作、讀書、旅遊。

僅僅兩年的時間，他就從一名無名的小編，逆襲為副主編。

曾國藩說：既往不戀，當下不雜，未來不迎。

定期扔東西，放下對物質的迷戀，才能讓你活得更幸福。

陳道明在30歲出頭時，也曾沉迷於名利場。

幸好在拍《圍城》時，他結交了錢鍾書老先生。

從繁鬧的片場去錢老家做客，老人家裡沒有電視機，也沒有電話。

滿屋子都是各種各樣的書籍，唯一的電器，就是那煎藥的鍋子。

錢老待客，夫人楊絳在看書，只有藥鍋子不斷發出「噗噗」聲。

陳道明在那種書香的氛圍中，突然發覺自己思想的貧乏、心態的輕狂乃至醜陋。

他感慨：「在文化的面前，學問面前，自己那點名氣連屁都不是。」

於是，他便越發喜歡安靜，沉浸在書香和藝術中。

讓他上桌應酬，簡直就是煎熬。有的人一句話來回說三遍，名片遞上七八次，他覺得特別沒意思。

戒掉了無用的社交，他把時間留給了女兒、妻子，還留給了自己。

他喜歡看書，愛讀洗鍊的文字，一套《魯迅全集》早已被他翻爛；

他愛好彈琴，還會吹薩克斯、彈手風琴，用音樂獲得內心的平靜；

他給女兒做糖人、面人，裁剪皮包，和妻子一起在屋裡享受歲月靜好。

曾經在網易雲音樂上看過這樣一條熱評。

「到了一定年紀，我們就必須扔掉4樣東西：沒意義的酒局，不愛你的人，看不起你的親戚，虛情假意的朋友。」

我們一天只有24個小時，卻總是把大把的時間，花在了取悅無關緊要的人身上。

一個浮於表面的人，會因為內心的空虛，而去無限度地將自己的快樂都寄托在他人身上。

過濾掉生命中那些無用的社交，才能在繁華浮躁的塵世中，活得清醒又獨立。

04

作家梭羅，曾一個人跑到瓦爾登湖邊上，獨居了2年2個月。

他說：「我願意深深地扎入生活，吮盡生活的骨髓，過得紮實、簡單。」

蘋果創始人賈伯斯，家裡幾乎空無一物，每天都穿著一模一樣的黑色毛衣、藍色牛仔褲。

他說：「你身無一物，還有什麼理由不去追隨你的心。」

文學家葉嘉瑩，將自己的一生奉獻給了詩詞，生活簡單到極致。

經常是清水煮幾片菜葉，蒸幾個饅頭，一頓飯就過去了，卻捐3500多萬。

Less is more，少即是多。

人生的美好，在於放下生命中不必要的累贅，斷離過分的慾望，捨棄無用的社交。

正如作家馬德所說：「這個世界，看似周遭複雜，各色人等，泥沙俱下，本質上，還是你一個人的世界。

你若澄澈，世界就乾淨，你若簡單，世界就難以複雜。」

刪繁就簡，你會遇見更好的自己。

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