我們每天都在吃不同的食物，不同的食物給予我們豐富的營養，保證了我們健康的身體，而有一種疾病是胃食管反流，這種疾病讓我們的生活質量大打折扣，患有這種疾病的人，需要長期治療。但是在平時生活中，往往大部分人都沒有意識到自己患有胃食管反流這種疾病。

一、胃食管反流會有哪些信號呢？

患有胃食管反流的患者首先可能表現為反酸，每次吃完飯以後，不管是坐著還是躺著，總是感覺有酸性的液體或者食物，胃食管等反流到口腔和咽部，非常的難受。

其次是燒心或者疼痛的感覺，患有這種疾病的患者往往在飯後一小時左右，會出現以上癥狀，劇烈運動以後，癥狀可能會更加明顯。

此外還有一些患者可能會感覺到吞咽東西困難，這是胃食管反流初期的癥狀，由於胃食管引起的繼發性食管痙攣導致咽東西困難，喉嚨等處有堵塞的感覺，或者疼痛的感覺。

大家不要覺得偶爾一兩次有這種癥狀沒什麼，如果疾病剛開始的時候，沒有得到有效的治療，後期可能會發展的更加嚴重，治療起來就困難了，還有可能會發生病變引起其他的疾病。所以要做到及時發現，及時根治。

二、哪些人容易患胃食道反流病呢？

首先是暴飲暴食的人，暴飲暴食是一種非常不好的習慣，可能會對我們的食道和胃粘膜受到非常大的損害。尤其現在的人，工作和生活壓力大經常熬夜。得不到合理的飲食，而且經常吃一些刺激辛辣的食物，這往往是對胃和食道的傷害，久而久之就很容易得胃食道反流病。

其次是那些肥胖的患者，我們都知道過度肥胖會影響正常的新陳代謝，體重超重會對體內的臟器以及胃食道造成一定的擠壓，所以很容易引起胃食道反流病。

還有一些患者情緒不穩定，使得身體內消化腺體分泌的激素不能正常分泌，消化功能也受到一定的阻礙，所以情緒不穩定的患者容易患胃食道反流病。

40到60歲的中年人最容易患胃食道反流病。食道反流病是一種慢性病，而且容易複發，所以我們要在生活中保護好自己的胃和食道。

三、我們在生活中應該注意哪些問題呢？

首先要戒煙戒酒，不吃辛辣刺激性的食物！

其次要適當的控制體重，對於那些高熱量的食物也要適當適度攝入，不要用量過度，適當的參加體育運動，不僅可以鍛煉身體，還可以有效的增強消化，功能促進新陳代謝，身體健康了，疾病才會遠離我們。

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