提醒:早上起來,眼睛有這2個變化,說明你的腎不好了!
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提醒:早上起來,眼睛有這2個變化,說明你的腎不好了! 腎不好,人就會老,腎髒作為人體重要的排洩器官,承擔著生成尿液、清除體內代謝產物等重要功能。同時腎髒器官也是一個沉默的器官,由於平時的忽視,很多人往往去醫院檢查時就被告知是腎病晚期,讓人感到遺憾和惋惜。 平時,注意觀察身體變化,及時預知疾病很重要。當腎不好時,早上起來後,眼睛往往會有這2種變化,看看你有嗎? 1、早上起來眼睛腫 明明睡前沒喝水,第二天早上起來眼睛卻腫起來了,而且長時間水腫現象都不消失,這很有可能是腎不好引起的,患有腎髒疾病會引起全身水腫,尤其容易表現在眼睛上和雙腳上。 2、早上起來有黑眼圈 早上起床後,發現自己眼睛周圍暗沉發黑,有黑眼圈,也有可能是腎髒健康出問題了,當支配泌尿和生殖器官的腎髒功能失調時,易引起黑眼圈,看上去無精打采。
早上起來,眼睛經常有這2種變化的人,要引起重視,要考慮到是腎髒疾病的可能,如果高度懷疑,應及時去醫院檢查,早發現早治療。 同時,平時也要注重養成良好的生活方式和健康的飲食習慣,為腎髒健康加油助威。這裡為你分享3個養腎小妙招,希望對你有用。 1、不憋尿 經常憋尿易致細菌在尿道生長繁殖,可引起膀胱發炎,表現為尿頻、尿急、尿痛、血尿等。嚴重的還會損傷腎髒功能,誘發尿毒症。
2、食療茶飲 多喝水,能讓體內堆積的廢物及時通過尿液排出來,而食療茶飲除了能讓身體攝入充足的水分,還能起到養生的作用,有助於養腎,減少腎結石的發生,茶飲也方便快捷,簡單實用。專家認為,養護腎髒健康,可多喝內金蜜甘茶。下面就教大家這個茶飲的製作方法: 取藥材鮮白茅根、雞內金、魚腥草、淡竹葉、山楂、甘草、羅漢果、綠茶各5克,洗淨搗碎後,放入鍋中並加入清水熬煮1小時,去渣取汁水飲用,一日2-3次。實在不會自己動手做的,也可以選擇一些方便的茶包,用開水沖泡。 功效:利尿排毒,提高腎髒的濾出率,減少有害物質在腎髒中滯留時間;排石利尿、消炎止渴、清熱解毒,同時還可健脾益腎、改善腰酸乏力、利尿消腫,對腎結石和尿毒症上有積極作用。
3、搓腰眼 每天有空閒時間了,不妨多搓擦腰眼(後腰的中間即為腰眼),可疏通筋脈,增強腎髒功能。 文章來源: https://www.toutiao.com/a6530134449441473032/
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