專家說到高危期（46-55歲）的人一定要在平時的生活裡多加註意，不然很容易就會對自己的身體健康產生不良的影響。但也有大部分的人在這個階段裡活的有滋有味，就像年輕時候的樣子，這些人都有共同點特徵。然而，我們也可以把這些共同的特點，當做健康長壽的「條件」，那麼就來看一下你是否有這些特徵？

特徵一：指甲紅潤無棱

中醫認為，指甲與人體的臟腑經絡有直接聯繫，能夠充分地反映人體生理、病理變化。指甲的健康關乎身體的營養狀態，維生素的攝入，以及排毒的穩固。指甲紅潤無棱說明氣血強，不缺鈣，也說明內分泌的正常。

特徵二：睡眠好

健康專家認為，充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動是健康生活的3個支柱，渴望健康，就必須重新估價睡眠對健康的意義，重視睡眠管理。良好的睡眠有助於提升免疫力，而長期失眠則對免疫系統有著負面影響，可加快多臟器的衰老，加速功能減退，引發一系列疾病。所以，如果你睡眠很好，你真的應該很高興哦！

特徵三：心率偏慢

每個人的心跳速度是不同的，有的人每分鐘只跳六十多次，有的人卻要跳動九十多次。每分鐘相差三十次，一天即是相差四萬次！心臟跳得太快，肯定會讓心臟耗費太多力量，引起勞損，縮短壽命。心率慢，但能確保它的正常收縮和舒張活動，滿足人體血管中的血液循環需求，且是長期穩定，功能健全的慢心率，則與長壽成正比。

特徵四：眉毛長的人

有些人，眉毛比較長，甚至會垂下來，非常的影響美觀。尤其是老年朋友。但是眉毛長卻是長壽的標誌，因為中醫認為，眉是人的保壽宮，眉毛的長短反應著人們生命與健康，毛長垂，高壽無疑。

特徵五：喜歡喝茶

我們都知道老人都喜歡沏上幾壺茶坐在椅子上慢慢品賞，茶水裡富含豐富的礦物質元素，多喝茶有益於我們的身心健康，而喝茶也能磨煉我們的耐心，使我們能夠遇事不慌，處事決絶。

特徵六：齒堅密

牙齒整齊，並且牢固置於口中而不動搖，此類人便可長壽。

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