40歲的阿裡（化名）剛從國外旅遊回來第2天突然出現左下肢腫脹、疼痛，持續性，程度一般，尚可忍受，於行走時明顯，平臥或抬高患肢時腫痛稍緩解，以為是旅遊路途勞累沒太在意，不料，情況卻一天天加重，腫脹慢慢從足部、小腿蔓延至大腿，趕緊到醫院就診，經檢查診斷“左下肢深靜脈血栓形成"，可別小看這病症，血栓脫落塞在重要部位可不簡單。

還算是幸運的是，經手術、抗凝、溶栓等治療後阿裡痊癒出院。阿裡以往啥病都沒有，身體倍兒棒，究其原因，也許跟坐飛機有關，因為這次國外旅遊坐飛機長達12小時，可能由於長時間坐著不動，靜脈血流瘀滯而引起栓塞。

深靜脈血栓形成是血液在深靜脈內不正常凝結引起的病症，多發生於下肢，血栓脫落可引起肺栓塞，從而導致患者不能正常呼吸，肺栓塞一旦發生，治療效果較差，常常危及生命。

主要症狀為

1、患肢腫脹疼痛，活動後加重，抬高患肢可好轉；2、血栓遠端肢體或全肢體腫脹是主要特點；3、皮膚多正常或輕度淤血，重症可呈青紫色。



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當發病後期血栓機化後，可出現淺靜脈曲張、色素沉著、潰瘍等。

據報道，美國靜脈血栓每年新發病例超過100萬例，發病率僅次於冠心病和高血壓居第三位，我國還沒有明確的統計數據，但靜脈血栓的發病率並不低。什麼原因呢？

發病原因主要由靜脈壁損傷、靜脈血流瘀滯和血液高凝狀態引起。

易發生栓塞的情況包括肥胖、吸煙、長途航空旅行、口服避孕藥、妊娠產後。高發病患有創傷骨折、手術制動、腎病綜合征、糖尿病、心力衰竭、惡性腫瘤化療、腦卒中、脊髓損傷、中心靜脈置管等人群。



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日常生活如何預防或降低血栓栓塞發病率呢？

1、低脂、高纖維清淡飲食，多飲水，特別運動大汗後注意補水，預防血液粘稠。2、增加活動量，避免長期臥床，在床上主動屈伸下肢，避免長時間肢體下垂。3、戒煙、減肥，多運動4、衣著舒適，避免長期穿著緊身衣影響血液流通。5、長途坐火車等有條件活動的每隔1-2個小時起來活動一下，坐飛機起來行走有些困難，在座位上盡量定時屈伸活動下肢。

參考來源