再次勸告：這6類食物吃太多真的很傷腎，請務必戒掉！ 

2019-04-08 06:18

在中醫眼中，腎髒被譽為“先天之本”，對身體的骨髓生化、精神狀態、生殖發育等各個方面都有重要作用。所以在日常生活中，我們要時刻注意腎髒的健康，適當吃補腎食物，少吃損腎食物。到底哪些食物會損害腎髒健康呢？

1、辣椒

可能很多人無辣不歡，但在吃辣椒的時候必須要控制好用量，因為辣椒素是通過腎髒排洩的，吃辣椒太多會對腎髒有刺激作用，另外腎不好的人常常吃了也會加重腎髒的負擔。

2、豆腐

到老年之後，腎髒排洩物的能力會大幅度的下降，如果大量吃豆腐那麼就會使得體內生成的含氮廢物增多，加重腎髒的負擔，腎髒功能會進一步衰退，這樣就不利於身體健康。

3、高鹽食物

很多人為了追求刺激的味覺享受，在飲食中酷愛各類調味醬料、醃制食物等高鹽食物，它們含有大量的鈉元素，這會導致身體攝入過量的鈉，體內也因此積聚了大量的水鈉，而水鈉這種物質很難被代謝出體外，腎髒的負擔會因此大大增加，長此以往，腎髒健康將大受威脅。

4、酒

假如已經患有腎髒方面的病症，自己還大量喝啤酒或者是白酒，這樣就會使得尿酸沉積，引發腎小管堵塞。

5、濃茶

濃茶當中的氟含量非常高，腎髒是氟的主要排洩器官，當飲用過量的時候，那麼就會超出腎髒的排洩能力，使得氟在體內堆積，所以最後也會給腎髒帶來極大的傷害。

6、楊桃

腎功能正常的人在飢餓狀態下或者是大量出汗後，短時間內吃進去大量的酸楊桃汁，血肌酐會突然升高，很有可能會出現急性腎功能衰竭病症。因為楊桃當中的神經毒素會使部分腎病患者出現神志不清，手腳麻木等症狀表現，甚至一部分患者會昏迷

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