糖尿病的危害是逐漸的，一旦血糖控制不住，就很容易誘發併發症，而併發症甚至會危及生命，所以在飲食上，一定要控制好，這樣的話才可以很好的預防血糖的飆升，因此今天小編給大家分享的是3種食物堪稱「清糖工」，糖尿病患者常吃，效果勝似胰島素！

1.桂皮在控制血糖，降低心臟病患病風險方面都能起到很好的作用。

美國農業部研究人員發現，Ⅱ型糖尿病患者在連續6周每日攝入1克桂皮後，血糖水平明顯降低，而且甘油三酯和低密度蛋白膽固醇（壞膽固醇）也都有所下降。

2.韭菜含有多種維生素,如維生素B1、B2、C、E以及胡蘿蔔素等。

其中每100ug韭菜食部含胡蘿蔔素高達1410ug,摺合視黃醇當量235ug。還含有豐富的鉀、鈣、磷、鎂、鐵、鋅、硒等礦物質元素。

3.胡蘿蔔，糖尿病患者其血液中會產生大量的自由基因，正是這些自由基因破壞了人體內胰島素的活性。

胡蘿蔔中含有大量的β胡蘿蔔素，可以清除體內的自由基，因此日常飲食中多吃胡蘿蔔對防治糖尿病有極大的幫助。胡蘿蔔中的木質素，有提高機體抗癌能力和消滅癌細胞的作用。

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