胃是我們身體內非常重要的消化吸收器官，很多人忽略了對胃部的保養，所以經常會出現胃酸，胃脹，胃痛等胃部疾病。其實胃也是一個非常嬌嫩的器官，它需要我們好好的護理和保養，俗話說胃要三分治七分養，所以在平時養胃是非常重要的，尤其在飲食上，一定要做好調理，這樣才能夠保證胃部的健康。

柿子

對於胃不舒服的人來說，在平時盡量少吃柿子，因為柿子中含有豐富的鞣酸，尤其在空腹吃柿子的時候，它會與體內的蛋白質形成一種微酸蛋白的沉澱物，這種物質很容易在胃中形成胃柿石，給胃增加很大的負擔，不利於胃部的保養。

未成熟的香蕉

成熟的香蕉營養價值是非常高的，而且還具有潤腸通便的功效，但是未成熟的香蕉卻含有豐富的鞣酸成分，是非常不利於養胃的。所以對於胃不舒服的人來說，在平時吃香蕉的時候一定要注意，那些未成熟的香蕉千萬不要吃。

多吃2綠

圓白菜：

圓白菜的營養價值是非常高的，在我們日常生活中也是非常常見的，它能夠有利於幫助促進胃液的分泌，提高胃的消化和吸收功能，及時將胃中的毒素垃圾排出體外，減輕胃的負擔，而且還有利於保護胃黏膜，所以胃不好的人在平時經常吃點圓白菜，胃病可能會悄悄的遠離你。

秋葵：

秋葵的營養價值也是非常高的，它還有一種豐富的粘液糖蛋白，這種物質能夠有利於提高胃的消化和吸收功能，促進腸胃的蠕動，而且還能夠有利於幫助保護受損的胃黏膜進行修復，增強胃動力，所以胃不好的人常吃秋葵，胃會越來越健康，老胃病或許會偷偷的溜走。

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