血管暢通我們的身體也會健康，當血管變堵了，就會導致血液流動的速度越來越慢。要知道血液裡面含有很多的物質和垃圾，當血液流通快的時候，這些物質沒有機會留下來變成血栓堵塞血管。當血液流通速度慢的時候，就會容易讓血管裡的垃圾沉澱堆積在一起形成血栓，危害心腦血管。想要血管健康不堵塞，就要留意什麼樣的情況下會導致血管變堵，才能提前通血管。

一些血管流通不暢的人，在平時的生活中可能都有不想吃飯的感覺，其實當吃多了或者是有胃病的時候也不想吃飯，但是如果既沒有胃病也沒有吃多，但是還是不想吃飯，並且伴隨著嘔吐，很有可能是說明血管的流動性變差使得味覺出現了問題而造成的。

納豆不是天然的食物，而是經過特殊製作工藝發酵形成的食物，它的原料是黃豆。雖然納豆是發酵食物，但是人們常吃它好處非常多，尤其是在預防血管堵塞，溶解血管垃圾方面效果很好，在預防心梗發作上面有一定的效果。這是因為納豆裡面含有納豆激酶物質，可以消滅體內的病菌和病毒，還能保護腸道菌群平衡，減少自由基對細胞的傷害，起到延緩衰老的目的。

我們都知道黃豆這種食物的營養價值是非常高的，並且還存在著許多的有利的微量元素，如果經常食用黃豆的話，對於身體的健康是有好處的，能夠在一定程度上預防血管堵塞，溶解血管中的垃圾和毒素，所以對於心腦血管疾病能夠起到一定的緩解作用。

山藥和燕麥都有軟化血管，清理血管垃圾，預防血管堵塞的作用。

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