華佗神方：桑葉配黑芝麻，明目效果佳

說到補肝腎明目，我們首先想到的就是菊花枸杞茶，今天要說另外一種絕佳的搭配，桑葉配黑芝麻。

桑葉:

味甘、苦，性寒，可以入肝、肺經，有很好的平抑肝陽、清肝明目的功效。

黑芝麻：

味甘，性平，可以入肝、腎、大腸經，有補肝腎、益精血、潤腸燥的功效。

桑葉和黑芝麻的結合，一個綠一個黑，青入肝，黑入腎，肝腎同源也就乙癸同源，就是滋補肝腎的好東西。桑葉配黑芝麻三大功效：

1、補腎肝，尤其是肝腎虧虛

2、明目力強，視物昏花

3、便秘

桑麻丸

桑葉和黑芝麻怎麼做呢？推薦兩種方法：

1、用清水將桑葉洗凈，晒乾至焦，研磨成粉，黑芝麻炒熟，磨成粉，桑葉粉和黑芝麻粉拌勻。

2、去藥店買500克黑芝麻，500克桑葉，然後摻在一起，用自家的榨汁機打成細粉，每天三次，每次10克，用勺子舀著吃，既方便又保健。

廈門大學附屬廈門眼科中心醫生提醒：引起視力下降的眼病有很多種，比如近視、白內障、老花、青光眼等，如果出現突然的視力下降需要及時就醫。平時注意保護眼睛，注意不要疲勞用眼。

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